?Á¦Ç° ¼³¸í?
µà¾ó ·¹ÀÌ¾î ³·°ú ¹ã ¾ó·è¸» ·Ñ·¯ ºí¶óÀεå
ÅÂ¾ç ºû Çø®Å͸µ/Á¤Àü/À½¿µ ¹æ¼ö ¹æÁø Æú¸® ¿¡½ºÅ׸£ Á÷¹° »ç¹«½Ç ¶Ç´Â °¡Á¤¿ë.
1. ºê·£µå: µðÈùȨ
2. ÀçÁú: ÇÁ¸®¹Ì¾ö Æú¸®¿¡½ºÅ׸£ + ¾Ë·ç¹Ì´½
3. Å©±â (cm): »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ
4. Ư¡: ºû ÇÊÅ͸µ (60%-65%)
5. ½Åû: ¿å½Ç °Å½Ç ħ½Ç ºÎ¾ý »ç¹«½Ç
µ· Àý¾à ºÏ¹Ì Ç¥ÁرîÁö °íÇ°ÁúÀÇ °øÀå¿¡¼ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÇϽʽÿÀ!
´õºí ·Ñ·¯ ºí¶óÀεå/¾ó·è¸» ºí¶óÀÎµå ±×´Ã
¿ì¸®´Â ¾ó·è¸» ºí¶óÀεå, À©µµ¿ì Ä¿Æ°, ¸ÂÃãÇü À©µµ¿ì ½¦À̵å, ·Ñ·¯ ºí¶óÀÎµå ºÎÇ°, ¹æ¼ö ·Ñ·¯ ºí¶óÀεåÀÇ Àü¹® Á¦Á¶¾÷üÀÔ´Ï´Ù. µµ¸Å ¹× ¼Ò¸Å ¸ðµÎ. ÀÌ°ÍÀº ¾Æ´ÁÇÑ ÁýÀ»À§ÇÑ ÃÖ»óÀÇ ¼Ö·ç¼ÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ÁÖÀúÇÏÁö ¸»°í Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
ÁÖ¹®ÇÏ´Â ¹æ¹ý
Ä£¾ÖÇÏ´Â °í°´ ¿©·¯ºÐ, ¾ó·è¸» ºí¶óÀεå/·Ñ·¯ ºí¶óÀεå/¹æ¼ö ·Ñ·¯ ºí¶óÀε带 ÁÁ¾ÆÇÏ°í ÁÖ¹®À»ÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¸ÕÀú È®ÀÎÇϽʽÿÀ. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
1 ´Ü°è.¾Æ·¡ ±×¸²°ú °°ÀÌ Ã¢ Å©±â¸¦ ÃøÁ¤ÇϽʽÿÀ.
2 ´Ü°è.¾Æ·¡ ±×¸²°ú °°ÀÌ ³»ºÎ ¼³Ä¡ (õÀå ¸¶¿îÆ®) ¶Ç´Â ¿ÜºÎ ¼³Ä¡ (º® ¸¶¿îÆ®) ¸¦ ¿øÇÑ´Ù°í ¸ÅÀå¿¡ ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ.
Pls Âü°í:
¼±ÅÃÇϸ鳻ºÎ ¼³Ä¡ºí¶óÀε尡 â ÇÁ·¹ÀÓ¿¡ ¸ÂÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ⠳ʺñ (õÀå ¸¶¿îÆ®) ¿¡ ´ëÇØ 1cm ¸¦ °øÁ¦ÇÕ´Ï´Ù!
¼±ÅÃÇϸé¿ÜºÎ ¼³Ä¡Ã¢ ³Êºñ (º® ¸¶¿îÆ®) ÀÇ °æ¿ì 5-10cm ¸¦ ´Ã¸®°í ³ôÀ̸¦ 20cm ·Î ´Ã¸®¸é ºí¶óÀε尡 âƲ¿¡ ¸ÂÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
¾Æ·¡ °°ÀÌ »çÀÌÁî ¸»¾¸ÇØÁÖ½Ã¸é °¡°Ý Á¶Á¤Çص帮°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ ºí¶óÀε忡 Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì YouTube¿¡¼ÀÌ ºñµð¿À¸¦ ÂüÁ¶ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
?
ÁÖ¹® Àü Áß¿ä Âü°í »çÇ×À»ÁÖÀÇ ±í°Ô ÀÐÀ¸½Ê½Ã¿À.
1. ³ª¿µÈ °¡°ÝÀº 1 Æò¹æ ¹ÌÅÍÀÌ¸ç ¾î¶² Å©±âÀÇ Àå´Ôµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´ç»ç ¸ÅÀå ÃÖ¼Ò ÁÖ¹®Àº 3 Æò¹æ ¹ÌÅÍ (3 Æò¹æ ¹ÌÅÍ ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì 3 Æò¹æ ¹ÌÅÍ) À̸ç 3 Æò¹æ ¹ÌÅÍ·Î ´©ÀûµË´Ï´Ù.
2. °¡°Ý¿¡´Â ¸ðµç ÀåÂø ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÆÐÅ°Áö¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§¸¸ ¼³Ä¡ÇϸéµË´Ï´Ù.
3. ¿ì¸® °¡°Ô´Â Áß±¹ ÀÌ¿ÜÀÇ Áö¿ª¿¡¼ °ü¼¼ °ü¼¼¸¦ ºÎ°úÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, °ü¼¼ ¼¼±ÝÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ±¸¸ÅÀÚÀÇ Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¹ÝÇ°À̳ª ±³È¯ÀÇ ÀÌÀ¯°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
4. ºí¶óÀεå ÃÖ´ë ÆøÀº 240cm (ÀϺΠÁ÷¹° ÃÖ´ë ÆøÀº 135cm ÀÏ ¼ö ÀÖÀ½) ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Å« ³Êºñ ¶§¹®¿¡ Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
5. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¶Ç´Â ÃÔ¿µ °¢µµÀÇ Â÷ÀÌ¿Í Á¶¸íÀÇ °¡¿ ¹× ³Ã°¢À¸·Î ÀÎÇØ ±¸ÀÔ ÇÑ Á¦Ç°¿¡ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¹Ýȯ ¶Ç´Â ±³È¯ÀÇ ÀÌÀ¯°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
6. ÁÖ¹® Á¦ÀÛ Á¦Ç°À̱⠶§¹®¿¡ ¹ÝÇ°À̳ª ±³È¯À» ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
7. ¸ðµç ¼öÁ¦ Á¦Ç°Àº 1-2cm ÃøÁ¤ ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ÝÇ° ¶Ç´Â ±³È¯ÀÇ ÀÌÀ¯°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®Çϸé À§ÀÇ Á¶°ÇÀ» ¼ö¶ôÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. ÀúÈñ °¡°Ô´Â °íÇ°Áú Á¦Ç°À» ¸¸µé±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.