¾È³ç ³» Ä£±¸ :)
Á¦ Á¦Ç°À» º¸·¯ ¿À¼Å¼ ±â»Þ´Ï´Ù!
³ª´Â ÀÌ °¡°ÔÀÇ ÆǸÅÀÚÀÎ ÆÀÀ̾ß!
ÀÌ°ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ »õ·Î¿î ¾ß¿Ü Á¢ÀÌ½Ä ÀÇÀÚÀ̸ç, °¢ ÀÇÀÚ´Â 150kg ÇÏÁßÀ» °ßµô ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸Å¿ì Æí¾ÈÇÏ°Ô ¾ÉÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
¿ì¸®´Â »õ·Î¿î »óÁ¡À̱⠶§¹®¿¡ÀÌ ¾ß¿Ü Á¢ÀÌ½Ä ÀÇÀÚ¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ °¡°ÝÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¿øÇÑ´Ù¸é! ±¸¸ÅÇϼ¼¿ä!
¿Ö ¿ì¸® ÀÇÀÚ´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷µéº¸´Ù ³»±¸¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
°æ·® ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÁ·¹ÀÓÀ» À§ÇØ Á¦ÀÛµÈ Á¢ÀÌ½Ä ÀÇÀÚ
°È µÈ ÀÌÁß ¹Ù´ÀÁú.
¸ÅÀÏ 1 ³â µ¿¾È »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡µµ »õ·Î¿î °Íó·³ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼³¸í
1. ÀÇÀÚ´Â ¶Ù¾î³ ³»±¸¼ºÀ» À§ÇØ °æ·® ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÁ·¹ÀÓÀ¸·Î ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
2. ÇÁ·¹ÀÓÀº ÀÚü ¿¬°á ź¼º ¸·´ë·Î ±¸¼ºµÇ¾îÀÖ¾î ÀÇÀÚ¸¦ ºü¸£°í ½±°Ô ¼³Ä¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Á¢ÀÌ½Ä ÀÇÀÚ µÞ¸é°ú ³ªÀÏ·Ð ±×¹°ÀÇ ¾çÂÊ¿¡ ºü¸¥ °ÇÁ¶·Î ¹°ÀÌ ¼Õ½ÇµË´Ï´Ù. »ç¿ëÀÚ¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
4. Á¢À» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Á¢Àº ÈÄ º¼·ýÀÌ ÀÛ½À´Ï´Ù.
5. ÈÞ´ë°¡ ´õ ½¬¿î Ư¼ö º¸°ü °¡¹æÀ» °®Ãß°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° Æ÷Àå
1 * Á¢ÀÌ½Ä ÀÇÀÚ
1 * º¸°ü °¡¹æ
ºñ°è Àç·á¸¦ ¾÷±×·¹À̵åÇß½À´Ï´Ù
¿ì¸®´Â °¡º±°í °ÇÑ Ç×°ø ¾Ë·ç¹Ì´½ Æ©ºê¸¦ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù.
±úÁö°Å³ª ±¸ºÎ·¯Áö´Â °Í¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ÁÙ¾îµç ¹«°Ô·Î ÈÞ´ëÇϱⰡ ´õ ½¬¿öÁý´Ï´Ù.
µÎ²¨¿î ºê·¡Å¶ Ä¿³ØÅÍ
Å« ³ª»ç°¡ °íÁ¤µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
±úÁö±â ½±Áö ¾Ê°í ´õ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
µÎ ¸íÀÇ ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÌ ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®¸¦ ½Ç½ÃÇß½À´Ï´Ù. Á¢ÀÌ½Ä ÀÇÀÚÀÇ »óÅ°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù!
¼³Ä¡ÇÏ´Â ¹æ¹ý
1. ÆúÀ» ¸ÕÀú ¼³Ä¡ÇÏ°í À¯¿¬ÇÑ Ãæ°Ý ÄÚµå·Î ¿¬°áÇÕ´Ï´Ù.
2. Á÷¹°ÀÇ »ó´ÜÀ» ¸ÕÀú ÇÁ·¹ÀÓ¿¡ ¸Â Ãä´Ï ´Ù.
3. ÀÇÀÚ¸¦ ¿·À¸·Î ´¯È÷°í ¸ö¹«°Ô·Î ¹Ù´ÚÀ» »ðÀÔÇϽʽÿÀ.
4. ¿¬°áÀ» È®ÀÎÇÏ°í È®ÀÎ ÈÄ ¿Ï·áÇϽʽÿÀ.
ÀúÀåÇÏ´Â ¹æ¹ý
1. ¸ðµç Á¢ÀÌ½Ä ´Ù¸®¸¦ ¸ð¼¸®¿¡ ³õ½À´Ï´Ù.
2. ´Ù¸®·Î ¸ð¼¸®¿¡¼ õÀ» ±¼¸³´Ï´Ù.
3. ¾à 1/3 ÀÏ ¶§ ·Ñ¸µÀ» ÁßÁöÇϽʽÿÀ.
4. õÀ» ¾çÂÊ¿¡ Á¢½À´Ï´Ù.
5. Àüü ºÎºÐÀ» ±¼¸³´Ï´Ù.
6. ÄÁÅ×ÀÌ³Ê ¹é¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù.