Æ÷Àå Å©±â: 23*12*3CM
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H4403eb24cab14ebeb07a39add577c9eeF.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H65d41f2db797417f9e1dbdae970b35dc1.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H813ed24196624f88af0378fc4f34e537f.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H5517564bb8b94d6a8d3773ddb34404865.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Heb510214d5d649d8ae66054c0cc82fd14.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H08e9fe67c1044caa89d21c4a21e09e2b7.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H0b443565a8e64b7c9e6e0bb33cffd2a0q.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hf854e9455a574615af5dbac59dec3230J.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H67b4b06633eb4aeeaad42c895a5ae675W.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hb8f64ebf5b954a06bf406d508a644f879.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hc0b4b3e4e10342df96352d746e5670f3o.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H9dfa14f851404d4db60fb4c68b32de82P.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H509213f6287a49308d282ec9dfa1bbc18.jpg)
ÁöºÒ ¹æ¹ý:
¸¹Àº ÁöºÒ ¹æ¹ý Áö¿ø, ´ç½ÅÀº ÁöºÒ Àü¿¡ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ¹® ÈÄ 7 ÀÏ À̳»¿¡ ÁöºÒÇϽʽÿÀ. A
º¸Áõ:
¿ì¸®´Â ¹«·á ¶Ç´Â ÃæÀü ¹è¼Û ¹æ¹ý, ´ç½ÅÀº ½º½º·Î ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °øÈÞÀÏÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¿ù¿äÀÏ-Åä¿äÀÏ ¹è¼Û ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¸¦ º¯°æÇÏ·Á¸é ÁöºÒ Àü¿¡ À̸ÞÀÏÀ» º¸³»ÁֽʽÿÀ.
Ç¥ÁØ ¼ºñ½º´Â ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 18-25 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ÀÌ ¼ºñ½º´Â ÃßÀû ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
½Å¼Ó ¼ºñ½º´Â ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 10 ~ 15 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ±×°Í? s ´ç½ÅÀÇ ±¹°¡ ¿ìü±¹ À¥ »çÀÌÆ® ¶Ç´Â (Áß±¹ EMS À¥ »çÀÌÆ®) ¿¡ ÀÇÇØ ÃßÀû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÈÞÀÏ ½ÃÁð (Å©¸®½º¸¶½º, ±¸Á¤ µî) µ¿¾È ¹è¼Û ½Ã°£Àº Æò¼Ò ½Ã°£º¸´Ù ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¿¬À¸·Î 5-10 ÀÏ ´õ Ãß°¡ÇϽʽÿÀ.
¹Ýȯ ±â°£
°áÇÔÀÌÀÖ´Â Ç°¸ñÀ» ¹ÞÀ¸½Å °æ¿ì, °í°´Àº ¿µ¼öÁõÀϷκÎÅÍ ÃÖ´ë 7 ÀϱîÁö ȯºÒÀ» ¿äûÇϰųª »õ Á¦Ç°À¸·Î ±³È¯ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À߸øµÈ Ç°¸ñÀ» ¹ÞÀ¸½Å °æ¿ì Ç°¸ñÀ» ¿ø·¡ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ·Π¹ÝÇ°ÇؾßÇÏ¸ç ¿ø·¡ »óÀÚ ¹× Æ÷Àå »óÅ¿¡ ÀÖ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
¸¶À½ÀÌ ¹Ù²î±â ¶§¹®¿¡ ȯºÒÀ̳ª ±³È¯À» Çã¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ °¡À̵å·Î Á¦°øµÈ ¸ðµç ¼³¸íÀ» ÀÐÀ¸½Ê½Ã¿À. µ¿¾È ¸ðµç ´Ü°è Ưº°ÇÑÁÖÀÇ°¡ ¿ì¸®°¡ ¹è¼Û ¿Ã¹Ù¸¥ Ç׸ñÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù Çà»ç ¶§ Ç׸ñÀ» ´Ù¸¥ ¼³¸í. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì »óȲÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·Àº ¿ì¸®¿¡°Ô Áß¿äÇÏ¸ç ±ÍÇÏÀÇ ºñÁî´Ï½º¸¦ ¼ÒÁßÇÏ°Ô »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®
ÇØ¿Ü¿¡ ¼º°øÀûÀÎ ÆǸŠ6 ³â ÈÄ¿¡, ¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ ³Ê¹Ù³ª ½ÃÀÛÇϱâ·Î °áÁ¤Çß½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÇöÀç ¿©¼ºÀ» Àü¹®À¸·ÎÇÏ°í ÀÖ½À´Ï±î? S¿Í ¾ÆÀÌ? s ÆмÇ. ¿ì¸®´Â °¢ °³º° °í°´°ú µµ¸Å °í°´À» ¼ÒÁßÇÏ°Ô ¿©±é´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Ã¢°í´Â Áß±¹¿¡¼ °¡Àå Å« ¼ÒÇü »óÇ° ½ÃÀå ÀÌ¿ì¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â À¯»çÇϰųª µ¿ÀÏÇÑ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇØ ±âÁ¸ ¼Ò¸Å ¾÷ü°¡ Á¦°øÇÏ´Â °¡°Ý¿¡ ºñÇØ °í°´¿¡°Ô ³î¶ó¿î Àý°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¿µ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, Áß±¹¾î·Î ³×ÀÌƼºê½ºÇÇÄ¿ °í°´ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
±¸¸Å ÀüÈÄ¿¡ ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ´Â °ÍÀ» ¸Á¼³ÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À; ¿ì¸®´Â 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¶Ù¾î³ ¼ºñ½º, 100% Àüü ȯºÒ ¹× °í°´ ¸¸Á· º¸Àå¿¡ ´ëÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ¾à¼ÓÀ» µÞ¹ÞħÇÕ´Ï´Ù.
ÀڽۨÀ» ±¸ÀÔ!
Çǵå¹é
±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·°ú ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Ç׸ñ°ú ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú 5 º°À» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿ì¸®ÀÇ Ç׸ñÀ̳ª ¼ºñ½º¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ÃÖ°íÀÇ °í°´ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.