¶õº£³ª ¾ÆÀÌÆÐÄ¡ ¾ÆÀ̸¶½ºÅ© Äݶó°Õ ÆäÀÌ¼È ¸¶½ºÅ© ºñŸ¹Î C È÷¾Ë·ç·Ð»ê ·¹Æ¼³î ÆäÀÌ¼È ÄÉ¾î ½ºÅ² Äɾî Á¦Ç° 60 ¾ÆÀÌÆÐÄ¡
ÇǺΠ³ëÈ´Â ´«¿¡¼ ½ÃÀ۵˴ϴÙ.
³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ Äݶó°Õ ¼Õ½ÇÀº ´« ÇǺο¡ ¹Ì¼¼ÇÑ ¼±À» À¯¹ßÇß½À´Ï´Ù.
¿À·£ ½Ã°£ ¹ãÀ» Áö»õ°í ¼ö¸é ºÎÁ·À¸·Î ´« ÇǺΠÀÌ¿Ï, ´ÙÅ© ¼Å¬ ¹× Ç«½ÅÇÑ ´«ÀÌ »ý±é´Ï´Ù.
¿Ö ´« ÇǺθ¦ °ü¸®ÇؾßÇմϱî?
´« ¹®Á¦´Â ÇÑ ¹ø ¹ß»ýÇÏÁö¸¸ ȸº¹ÇϱⰡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. Áï½Ã ½Å°æ ½á¾ßÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ´«ÀÇ ¹®Á¦°¡ ½É°¢ÇØÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´« ¹®Á¦¸¦ À§ÇØ Æ¯º°È÷ °³¹ß µÈ
È÷µå¶ó Á© ¾ÆÀÌ ÆÐÄ¡
¹ß¶öÇÑ ÇǺο¡ ¹Ù¸¨´Ï´Ù
¸¹Àº ´« ¹®Á¦ ÇØ°á
¸¹Àº ´« ¹®Á¦ ÇØ°á
´« ¿µ¿ªÀÇ °ÇÁ¶ ÇÔ°ú °ÅÄ¥±â¸¦ Á¦°ÅÇϽʽÿÀ.
³ëÈ ¹æÁö, ¹Ì¼¼ÇÑ ¶óÀÎ ÆäÀÌµå ¾Æ¿ô
»êÈ ¹æÁöÁ¦, ¾îµÎ¿î ´« °¡¹æÀ» Áö¿ì½Ê½Ã¿À.
ÇǺθ¦ Á¶ÀÌ°í ¾ÆÀÌ ¹éÀ» Á¦°ÅÇϽʽÿÀ
¿Ö ÀúÈñ¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß Çϳª¿ä?
±âŸ ºê·£µå
¿ì¸® Á¦Ç°Àº ´Ù¸¥ ºê·£µåº¸´Ù µÎ²®½À´Ï´Ù. ³Ê¹« ¾ãÀ¸¸é Âõ¾îÁö±â ½±½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¿µ¾ç ¿ä¼Ò´Â ´Ù¸¥ °Íº¸´Ù ¸¹½À´Ï´Ù.
¾ÆÀÌ ¸¶½ºÅ©¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÒ¼ö·Ï ¾ã¾ÆÁý´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ Å©¸²Àº ½±°Ô ÇǺο¡ Áï½Ã Èí¼öµË´Ï´Ù. ½ºÅ² Äɾî È¿°ú´Â ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.
¸¶ÀÌÅ©·Î ºÐÀÚ Æ¯Çã ±â¼ú
Ãþº° ¹Ì¼¼ ºÐÀÚ Ãþ, ´Ù¾çÇÑ ÇǺΠ¹®Á¦ º¹±¸
°úµµÇÑ ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ´«ÀÇ º×±â¸¦ ÆòÆòÇÏ°ÔÇÏ°í ´« ÁָӴϸ¦ Á¦°ÅÇϽʽÿÀ.
»êÈ ¹æÁöÁ¦, ¸¼Àº ¸á¶ó´Ñ, ´ÙÅ© ¼Å¬ Áö¿ì±â
¼¼Æ÷ º¹±¸, ÇǺΠ°È, ¹Ì¼¼ ¼± ÆäÀ̵å
È÷¾Ë·ç ·Ð»ê È÷µå¶ó Á© ¾ÆÀÌ ÆÐÄ¡
º¸½À, ´« ÇǺΠÃËÃËÇÏ°í ź·Â À¯Áö
È÷¾Ë·ç·Ð»ê ³ªÆ®·ý
ÀÛÀº ºÐÀÚ È÷¾Ë·ç ·Ð»êÀº ±ÙÀ°ÀÇ ¹Ù´Ú¿¡ Á÷Á¢ ´ê¾Æ ´« ÁÖÀ§ ÇǺÎÀÇ È°·ÂÀ» ³ôÀÌ°í º¸½ÀÇÕ´Ï´Ù. ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀ» º¸È£ÇÏ°í ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·´°í ź·ÂÀÖ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
·¹Æ¼³î È÷µå¶ó Á© ¾ÆÀÌ ÆÐÄ¡
´« ÇǺθ¦ Á¶ÀÌ°í ¹Ì¼¼ÇÑ ¼±À» ÆäÀ̵å
·¹Æ¼³î
Äݶó°Õ »ý¼ºÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â °ñµç ¾ÈƼ ¿¡ÀÌ¡ ·¹Æ¼³î ¼ººÐÀº ´« ¿µ¿ªÀ» °ÈÇÏ°í ÁÖ¸§À» ¹æÁöÇÏ¸ç ¹Ì¼¼ÇÑ ¼±À» Åð»ö½ÃÅ°°í ´« ÇǺΠÁÖÀ§ÀÇ Åº·ÂÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.
ºñŸ¹Î C È÷µå¶ó Á© ¾ÆÀÌ ÆÐÄ¡
´« ÇǺθ¦ ¹à°ÔÇÏ°í ¾îµÎ¿î ´« ¿øÀ» Åð»ö½Ãŵ´Ï´Ù.
ºñŸ¹Î C
°í È°¼º ¼ÒºÐÀÚ ºñŸ¹Î C¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í »êÈ¿¡ ÀúÇ×ÇÏ¸ç ´ÙÅ© ¼Å¬À» Á¦°ÅÇÏ°í ´« ÁÖÀ§ÀÇ ÇǺθ¦ ¹à°ÔÇÕ´Ï´Ù.
°ñµå ºí·¢ ÆÞ È÷µå¶ó Á© ¾ÆÀÌ ÆÐÄ¡
ÇǺθ¦ ¹à°ÔÇÏ°í ¾ÆÀ̹éÀ» Áö¿ì½Ê½Ã¿À
ÁøÁÖ
ºí·¢ ÆÞÀÇ ¿¡¼¾½º ÇÔÀ¯, ´« ÇǺΠ¿µ¾ç, º×±â °¨¼Ò, ´« ÇǺΠ°È, ¾ÆÀ̹é Á¦°Å
»¡¸® ¿ëÇØ
µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¾ÆÀÌ ¸¶½ºÅ©¸¦ ³ÖÀ¸½Ê½Ã¿À.
¾ÆÀÌ ¸¶½ºÅ©´Â ¾×ü ¿¡¼¾½º¿¡ È¥ÇյǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÀÌ ¸¶½ºÅ©´Â ¿©·¯ ¹ø »ç¿ë °¡´É
¸ðµç ºÎºÐÀº 10-15 ºÐ À¯Áö
À̸¶ ÁÖ¸§
¾ÆÀÌ ¶óÀÎ
´«¿¡ ¶ç´Â ºñ±¸ ¹è
Àڱà °æºÎ ÁÙ¹«´Ì
»ç¿ë ¹æ¹ý
»óÀÚ¿¡ÀÖ´Â ÀÛÀº »ðÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¾ÆÀÌ ¸¶½ºÅ©¸¦ Áý¾î µé°í ¿øÇÏ´Â ¿µ¿ª¿¡ Àû¿ëÇϽʽÿÀ. 10 -15 ºÐ µ¿¾È ÈÞ½Ä. ¹þÀº ÈÄ ÇǺΠºÎÀ§¸¦ ºÎµå·´°Ô µÎµå·Á ¿¡¼¾½º°¡ ¿ÏÀüÈ÷ Èí¼öµÇµµ·ÏÇϽʽÿÀ. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2 - 3 ¹ø, ¶Ç´Â ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ µû¶ó.