³×¸ð³ ´ÙÀ̾Ƹóµå ÇÊ¿äÇϽøé ÁÖ¹® ÈÄ ¸Þ½ÃÁö ³²°Ü ÁÖ¼¼¿ä.
ÁÖ¹® ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù, È«º¸ ÀÚ·á ÇÔ²² Á¦°øµÇÁö ¾Ê°í ÀÚü °øÀå ÀÖ½À´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °í°´ ¼ºñ½º¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
Áö·çÇÏ°í ºÒ¾È ÇÒ ¶§ ´ÙÀ̾Ƹóµå ÆäÀÎÆÃÀº È޽İú Æò¿ÂÀ» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! ±×¸®°í ±×°ÍÀº ¿©·¯ºÐÀ» Áßµ¶µÇ°Ô ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ý»ê °úÁ¤¿¡¼ Á¦Ç°À» ¸¸µå´Â ¾Æ¸§´Ù¿î °úÁ¤À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
¾ç¼ÕÀ¸·Î ¾Æ¸§´Ù¿î °ÍÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì À¯ÀÍÇϸç, ÀÚ½ÅÀ» Á¢ÁöÇÏ°í ¿ø·¡ »óÅ·Πº¹¿øÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
³»¸éÀÇ Ã¢Á¶ Á¤½Å°ú ¿¬¶ôÀ» À¯ÁöÇϽʽÿÀ. °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº °á±¹ ³î¶ó¿î ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´«ºÎ½Å ¿¹¼ú ÀÛÇ°Àº ÁýÀ̳ª Ä£±¸ ¹× °¡Á·À»À§ÇÑ ¼±¹°·Î ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ̾Ƹóµå ±×¸²Àº Áý¾î ¿Ã¸®±â°¡ ¸Å¿ì ½±°í ¾î¸°ÀÌ¿Í ¼ºÀο¡°Ô ¸Å¿ì ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾ö¸¶, ¾Æºü, ÇÒ¸Ó´Ï, ÇҾƹöÁö ¶Ç´Â Ä£±¸µé°ú °øÀ¯ ÇÒ ¼öÀÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ È°µ¿ÀÔ´Ï´Ù!
½ÃÀÛÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç °ÍÀ» Æ÷ÇÔÇÕ´Ï´Ù!
¿ì¸®´Â Á¶½É½º·´°Ô °íÇ°ÁúÀÇ Äµ¹ö½º¸¦ ¸»¾Æ¼ °È µÈ ÆÇÁö »óÀÚ¿¡ Æ÷ÀåÇß½À´Ï´Ù.
Å°Æ®¿¡´Â ´ÙÀ½ÀÌ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ.
-Æк긯Àº µðÀÚÀÎ µµ¸éÀ¸·Î ÀμâµË´Ï´Ù
-Ä÷¯ ´ÙÀ̾Ƹóµå
Æ÷ÀÎÆ® Ææ
-µå¸±¸µ µð½ºÅ©, ¿Î½º
º¸°ü ¹× ºÐ·ù¸¦À§ÇÑ ¿©ºÐÀÇ ºñ´Ò ºÀÁö
»çÁø ¸ÂÃã Á¤º¸
´ÙÀ̾Ƹóµå ÆäÀÎÆÃÀ» ¸¸µé°í ½ÍÀº »çÁøÀ» »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤¸» Àαâ ÀÖ°í À¯ÇàÀÔ´Ï´Ù.
°¡Á·À̳ª ÀÚ½ÅÀÇ ÃÊ»óÈ, °áÈ¥ »çÁø, ¿©Çà »çÁø, ¾Ö¿Ï µ¿¹° ¹× ¾Æ¸§´Ù¿î dz°æ ¹× ¿ä¹ý µî.
±×·± ´ÙÀ½ °¡Á·°ú ÇÔ²² ÀÚ½ÅÀÇ »çÁøÀ» DIYÇÏ°í ¸¶Áö¸·À¸·Î Áý º®ÀÇ ÇÁ·¹ÀÓ¿¡ ³Ö°Å³ª
µ¶Æ¯ÇÏ°í ±â¾ï¿¡ ³²´Â ¼±¹°·Î ´Ù¸¥ »ç¶÷! ÁÖ¹®ÇÏ°í »çÁøÀ» º¸³»ÁֽʽÿÀ.
±×¸®°í ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â »çÁøÀÇ ¿Ïº®ÇÑ ´ÙÀ̾Ƹóµå ÀÚ¼ö¸¦ ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
´ÙÀ̾Ƹóµå º¸Ãæ ¼ºñ½º
ºÐ½ÇÇϼÌÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç ´ÙÀ̾Ƹóµå¸¦ ´Ù½Ã º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
»ö»ó Â÷ÀÌ ¹× Å©±â ¿À·ù Á¤º¸
1. »çÁøÀÇ Àý´Ü, µðÀÚÀÎ ¹× Á¦ÀÛ, ĵ¹ö½ºÀÇ Å©±â´Â ´ÙÀ̾Ƹóµå ±×¸²À»¹ÞÀº ÈÄ Å©±â ÆíÂ÷ (1-2cm ÀÇ º¯µ¿) ¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾×ÀÚ ´ÙÀ̾Ƹóµå µµÀå »çÀÌÁî ¸Â°Ô ±¸¸ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.
2. ¿ì¸®ÀÇ ¸ðµç »çÁøÀº ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î·Î ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ¸ðµç ½ÇÁ¦ ´ÙÀ̾ƸóµåÀÇ »ö»óÀº ·»´õ¸µ¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¹üÀ§ ³»¿¡ ÀÖ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. Á¦¹ß ÀÌÇØÇØÁÖ¼¼¿ä.
¿ì¸® ÀÇ ±Ù¹« ½Ã°£
º£ÀÌ¡ ½Ã°£: [¿ÀÀü 8:30-6: ¿ÀÈÄ 00]
¸ð½ºÅ©¹Ù ½Ã°£: [03:30-13:00]
¹Ì±¹ ÅÂÆò¾ç Ç¥ÁؽÃ: [¿ÀÀü 5:30-3: ¿ÀÈÄ 00]
³×´ú¶õµå ½Ã°£: [02:30-12:00]
1. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÁÖ¸» Á¦¿ÜÇÏ°í 24 ½Ã°£ À̳» ȸ½Å µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
2. ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´õ¶óµµ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¸ÕÀú ¿¬¶ô ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ´ç½ÅÀ» µµ¿ï °ÍÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
Çǵå¹é
±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·°ú ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú º° 5 °³¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ¿ì¸®ÀÇ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿Í ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é. 1, 2, 3 ¶Ç´Â 4 °³ÀÇ º°À» ³²±âÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹é°ú °°½À´Ï´Ù. ÇÁ·ÎÁ§Æ® ³ª ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ßÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ÃÖ°íÀÇ °í°´ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.