¼³¸í
-Blagdon Affinity inpond¸¦ À§ÇØ ¸ÂÃã ¼³°è ¹× Á¦Á¶.
-2 °³ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ´Ù°ø¼º ½ºÆùÁö°¡ Å©°í ÀÛÀº ÀÔÀÚ¸¦ Àâ¾Æ ¿Ïº®ÇÑ ¹° ¿©°ú¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
-¼¼Ã´ ¹× Àç»ç¿ë °¡´É.
-°£´ÜÇÏ°Ô ¸Â½À´Ï´Ù.
-¿À¸®Áö³Î Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °íÇ°ÁúÀÇ »õ·Ó°Ô µðÀÚÀÎµÈ Æû Æеå.
Æ÷Àå Æ÷ÇÔ
ÆÑ Æ÷ÇÔ: °ÅÄ£ Æû x 1, Áß°£ Æû x 1.
´õ ¸¹ÀÌ ±¸¸ÅÇÒ¼ö·Ï ´õ ³ªÀº °¡°ÝÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
¹è¼Û
1. ÈǸ¢ÇÑ Àç°í °¡¿ë¼º°ú ºü¸¥ ¹è¼ÛÀº ¿ì¸®ÀÇ ÇÙ½É ºñÁî´Ï½ºÀÔ´Ï´Ù. °¢ ÁÖ¹®À» ó¸®Çϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÁöºÒÀ» ¹Þ°í ¼±Àû ÈÄ¿¡ ´ç½Å¿¡°Ô °ü·Ã ÃßÀû ¹øÈ£¸¦ º¸³½ ÈÄ¿¡ 2 ÀÛ¾÷ ÀÏ.
2. ¿î¼Û ¾÷ü ¹× ¹è¼Û ½Ã°£:
-EMS (±¹Á¦ Ư¼Û ¿ìÆí ¼ºñ½º) ´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹è¼ÛµÇ´Â ±¹°¡¿¡ µû¶ó ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ ¾à 5-8 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
-Áß±¹ ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆí: ¾Æ½Ã¾Æ, ¼À¯·´, ºÏ¹ÌÀÇ °æ¿ì ³²¹Ì, Áßµ¿, µ¿À¯·´, 9-20 ¿µ¾÷ÀÏ ¼Ò¿ä¾ÆÇÁ¸®Ä« ÃÔ¿µ
¾à 15-30 ÀÛ¾÷ ÀÏ.
Âü°í: ÀÌ ±â°£ µ¿¾È »óÇ°À» ¹ÞÁö ¸øÇϰųª ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¸ÕÀú ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â È®½ÇÈ÷
´ç½ÅÀ» À§ÇØ ±×°ÍÀ» ÇØ°áÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀº ¿ì¸®°¡ ÇÒ ¼öÀÖ´Â ÇÑ »¡¸® Å©µç ÀÛµç »ó°ü¾øÀÌ °¢ ÁÖ¹®À» º¸³¾ °ÍÀ̶ó°í ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¼öÀÔ °ü¼¼, ¼¼±Ý ¹× ±âŸ °ü·Ã °ü¼¼´Â Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °í°´Àº ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì ÀÌ·¯ÇÑ ¸ðµç Ãß°¡ ¿ä±ÝÀ» ºÎ´ãÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
°í°´ ¼ºñ½º ¹× Çǵå¹é
1. ¿ì¸®´Â Á¤Á÷ÇÑ ÆǸÅÀÚÀÔ´Ï´Ù, ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¸ÕÀú À̸ÞÀÏ·Î ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´ç½Å@@ °ú ÇÔ²².
2. °í°´ ¸¸Á·Àº ¿ì¸®ÀÇ ÃÖ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù, Ä£ÀýÇÏ°Ô ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú 5 º°À» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿ì¸®@@ ÀÇ ¼ºñ½º.±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì ºÎÁ¤ÀûÀ̰ųª Á߸³ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. °¨»ç@@ ÇÕ@@ ´Ï@@ ´Ù!
³ëÆ®
¿ë´ë·® ÁÖ¹®, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù ±×¸®°í ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô °æÀï·ÂÀÖ´Â °¡°ÝÀ» Á¦°øÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
ã°í ÇູÇÑ ÀÔÂû¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù!
´Ù½Ã ¿À¼¼¿ä!