ÀÌ °í¾çÀÌ ½½¸µ ij¸®¾î´Â °í¾çÀÌ Ä£±¸¸¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â µ¶Æ¯ÇÑ µðÀÚÀÎÀ» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ´ÁÇÑ ¿©ÇàÀ» º¸ÀåÇϱâ À§ÇØ Æí¾ÈÇÑ ¼ÒÀç·Î Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. °È±âÀ§ÇÑ Æ÷ÄÏ°ú ¸ð¹ß ÃàÀû¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¾ß¿Ü °í¾çÀÌ ¼ÒÀ¯ÀÚ¿¡°Ô Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: °í¾çÀÌ Ä³¸®¾î ¾ÕÄ¡¸¶
¼ÒÀç: Çöõ³Ú
Àû¿ë ´ë»ó: 7.5kg ÀÌÇÏÀÇ ¼ÒÇü ¾Ö¿Ïµ¿¹°¿¡°Ô ÀûÇÕ
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * °í¾çÀÌ Ä³¸®¾î ¾ÕÄ¡¸¶
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
3. ¼Òº¯°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¸é º¯»öÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ºñ À§»ýÀûÀÔ´Ï´Ù. »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ öÀúÈ÷ °ÇÁ¶
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Æí¾ÈÇÑ °í¾çÀÌ Ä³¸®¾î: ¸ðÇÇ Ä£±¸¸¦ ¾ÈÀü°ú Æí¾ÈÇÔÀ» º¸ÀåÇÏ´Â ¾ÕÄ¡¸¶ ij¸®¾î·Î °¡±îÀÌ µÎ½Ê½Ã¿À. Á¶Àý °¡´ÉÇÑ Æ÷ÄÏÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î, ¾ß¿Ü¿¡¼ »ç¿ëÇϱ⿡ ¿Ïº®ÇÏ¸ç ¿ì¹ßÀû ÀÎ Å»ÃâÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¾ÈÀüÇÑ Æó¼â ÀåÄ¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ »ç·Á ±íÀº µðÀÚÀÎÀº ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
2. ¼Õ½¬¿î û¼Ò: ÀÌ °í¾çÀÌ Ä³¸®¾î ¾ÕÄ¡¸¶´Â ¸ð¹ß ÃàÀûÀ» ¹æÁöÇϹǷΠ°ÆÁ¤¾øÀÌ ¾Ö¿Ï µ¿¹°À» ²¸¾ÈÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðÇÇ Ä£±¸¿Í ±³·ùÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô ³î°í ²öÀû ²öÀûÇÑ ¸ðÇÇ¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇϽʽÿÀ. ¾ÕÄ¡¸¶´Â °¡º±°í Àâ±â ½±½À´Ï´Ù.
3. Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨: ÀÌ Æí¾ÈÇÑ °í¾çÀÌ Ä³¸®¾î ¾ÕÄ¡¸¶¿¡¼ °í¾çÀÌ Ä£±¸¿Í ²À ¸ÂÀ¸½Ê½Ã¿À. »êÈ£ º§ºª Á÷¹°ÀÇ ³ôÀº ´Ü¿ Ư¼ºÀº ¾Æ´ÁÇÏ°í µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ºÎµå·´°í ¼¶¼¼ÇÑ ÇǺΠ¼ÒÀç ´öºÐ¿¡ °í¾çÀÌ¿Í ¾Ö¿Ï µ¿¹°À» ½±°Ô ¾Ö¿Ï µ¿¹° ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. °£´ÜÇÑ Ã»¼Ò: ¼ÕÀ̳ª ±â°è·Î ½±°Ô ¾ÄÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç×»ó ±ú²ýÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í º¯ÇüµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Âü°í:¼Òº¯°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¸é º¯»öÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ºñÀ§»ýÀûÀÔ´Ï´Ù. »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¸»¸®½Ê½Ã¿À.
5. ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ³ÐÀº ¹üÀ§: ÀÌ °í¾çÀÌ Ä³¸®¾î ¾ÕÄ¡¸¶·Î, ´ç½ÅÀº À̵¿ Áß¿¡ ´ç½Å°ú °¡±î¿î 7.5kg ´ç½ÅÀÇ »ç¶ûÇÏ´Â ¸ðÇÇ Ä£±¸¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °È±â¸¦ À§ÇÑ ÁÖ¸Ó´Ï, °ÇÑ ÇÏÁßÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â, ±×¸®°í °í¾çÀÌ¿Í °³¸¦ À§ÇÑ ÀûÇÕ¼ºÀº ´õ Å« À̵¿¼ºÀ» ¿øÇÏ´Â ÁÖÀÎÀ» À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ÇÚÁîÇÁ¸® ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.