°ñÆÇÁö ¿þºùÀÌ ´Þ¸° ÁßÇü °³ Çϳ׽º´Â ¸ðÇÇ Ä£±¸¿¡°Ô °¡Àå ÀûÀýÇÑ ¼öÁØÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú Áö¿øÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀ¸¸é Æí¾ÈÇÔ°ú ÀÏ»óÀûÀÎ »ç¿ëÀÌ ½¬¿öÁý´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¼¼Å¹±â¿¡ ´øÁö½Ê½Ã¿À. ¸Å¹ø ½±°í Æí¾ÈÇÑ Âø¿ëÀ» À§ÇØ º§Æ®¸¦ õõÈ÷ DZ´Ï ´Ù.
»ç¾ç:
Á¦Ç°¸í: °³ Çϳ׽º
ÀçÁú: º¹ÇÕ ¹æ¼ö õ + 2 Áß Åº¼º Á¢ÂøÁ¦ + »÷µåÀ§Ä¡ ¸Þ½¬ + ÁÖ¸§Áø ¿þºù
Á¦Ç° Å©±â: ±×¸²°ú °°ÀÌ
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 ×°³ Çϳ׽º
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀÎ: °³ Çϳ׽º¸¦ Âø¿ëÇÏ°í ¸ðÇÇ Ä£±¸°¡ ¸ÚÁø ¾ß¿Ü¸¦ ŽÇèÇÏ°ÔÇϽʽÿÀ. ½ºÆ®·¦ÀÇ ¹öŬÀº ¸ÂÃãÇü Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇϸç È°µ¿¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÌ Æí¾ÈÇÔÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
2. ³»±¸¼º ¹× Æí¾ÈÇÔ: ÁÖ¸§Áø ¿þºù°ú °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ µÈ ÀÌ °³ Çϳ׽º´Â ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÇ ÇǺο¡ ºÎµå·¯¿î »÷µåÀ§Ä¡ ¸Þ½¬¸¦ Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ³ªÀÏ·Ð ¼ÒÀç´Â ¸Å¿ì ³ôÀº ÀÎÀå °µµ¸¦ °ßµô ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁß ·¹À̾î ź¼º Á¢ÂøÁ¦´Â À¯¿¬¼ºÀ» ´õÇØ ÁÖ¸ç õ¿¬ ºÎµå·¯¿î °í¹«¿Í ¦À» ÀÌ·ç´Â ¹æ¼ö º¹ÇÕ Á÷¹°Àº ¾Æ´ÁÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. °íÇ°Áú ¼ÒÀç: ½ÅÃ༺ Àִ õ°ú Æ°Æ°ÇÑ ÀçºÀ½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©, ÀÌ °³ Çϳ׽º´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ¾Ö¿Ïµ¿¹°¿¡°Ô Æí¾ÈÇÏ°í Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀº Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. °·ÂÇÑ ÀÎÀå ´É·ÂÀ¸·Î ÃÖ´ë 90kg ÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ °ßÀηÂÀ» °ßµô ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¶Ù¾î³ ³»±¸¼ºÀ¸·Î ÃÖ´ë 200 kg±îÁö °ßµô ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðÇÇ Ä£±¸°¡ ´À³¢±â¸¦ ¿øÇÏ´Â ¾Ö¿Ï µ¿¹° ºÎ¸ð¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÑ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù. Æí¾ÈÇÏ°í ¹«·á.
4. »ç°í ¹æÁö: ½ºÇÁ¸°Æ® Áß¿¡ °³°¡ °©Àڱ⠰¡¼ÓÇϸé Á¶³¢°¡ ÀÚµ¿À¸·Î Àá°Ü¼ »ç°í¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ º§Æ®¿¡¼ ¼ÕÀ» õõÈ÷ DZ´Ï ´Ù. ¼ÕÀâÀ̴ Ƣ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
5. º¸°ü¿¡ ÀûÇÕ: ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÇ ÀÏ»óÀûÀÎ Æí¾ÈÇÔÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ¼³°èµÈ ÀÌ Çϳ׽º´Â Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀº ºÎµå·´°í ½ÅÃ༺ÀÌ ÀÖ´Â ¿ø´ÜÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, ¾Æ´ÁÇϸ鼵µ À¯¿¬ÇÑ Âø¿ë°¨À» º¸ÀåÇÏ¿© ±â°è ¼¼Ã´ ÆíÀǼºÀ¸·Î º¸°ü ¹× ¸ÅÀÏ Ã»¼Ò¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.