°¡Àå ÀûÀýÇÑ ¼öÁØÀÇ ¾ÈÀü°ú Æí¾ÈÇÔÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÈ °³ Çϳ׽º¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¸§Áø ¿þºùÀ¸·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ³»±¸¼º ÁÁ°í Åë±â¼º ÁÁ¾Æ ¹Ý·Áµ¿¹° ´õ ÆíÇÕ´Ï´Ù. Çϳ׽º¿¡´Â ¹öŬÀÌ ´Þ·ÁÀÖ¾î ½±°Ô Âø¿ëÇÏ°í Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÏ°Ô Âø¿ëÇϱâ À§ÇØ ¼Õ¿¡ º§Æ®¸¦ õõÈ÷ DZ´Ï ´Ù. °Ô´Ù°¡, ±×°ÍÀº ¸ÅÀÏ ¼Õ½¬¿î À¯Áöº¸¼ö¸¦ À§ÇØ ¼¼Å¹±â¿¡ Ä£¼÷ÇÏ´Ù.
»ç¾ç:
Á¦Ç°¸í: °³ Çϳ׽º
ÀçÁú: º¹ÇÕ ¹æ¼ö õ + 2 Áß Åº¼º Á¢ÂøÁ¦ + »÷µåÀ§Ä¡ ¸Þ½¬ + ÁÖ¸§Áø ¿þºù
Á¦Ç° Å©±â: ±×¸²°ú °°ÀÌ
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 ×°³ Çϳ׽º
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¿Ïº®ÇÑ ¸ÂÃã: Çϳ׽º Á¶³¢·Î ¸ðÇÇ Ä£±¸¿¡°Ô °¡Àå ÀûÀýÇÑ ¼öÁØÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇϽʽÿÀ. Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ¹öŬ·Î ½ºÆ®·¦ °ß°í¼ºÀ» ¼¼¹ÐÇÏ°Ô Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¾Ö¿Ïµ¿¹°°ú ÇÔ²² ¹Û¿¡¼ ³î±â¿¡ Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. õ¿¬ ºÎµå·¯¿î °í¹«: °í°µµ ³ªÀϷаú ÀÌÁßÃþ ź¼º Á¢ÂøÁ¦ÀÇ Á¶ÇÕÀº °³ Çϳ׽º¿¡ ³»±¸¼º°ú À¯¿¬¼ºÀ» ´õÇÕ´Ï´Ù. µ¶Æ¯ÇÑ ÁÖ¸§Áø ¿þºù µðÀÚÀÎ, ¹æ¼ö º¹ÇÕ Á÷¹° ¹× õ¿¬ ºÎµå·¯¿î °í¹«´Â ºÒÆíÇÔÀ» À¯¹ßÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ ¾Æ´ÁÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. °·ÂÇÑ Áö¿ø: ÃÖ´ë 200 kgÀÇ ´ç±â´Â Èû°ú ºÎµå·´°í ½ÅÃ༺Àִ õ°ú Æ°Æ°ÇÑ ÀçºÀ½ÇÀ» °ßµô ¼öÀÖ´Â µðÀÚÀÎÀ¸·Î, ÀÌ °³ Çϳ׽º´Â ¾Ö¿Ï µ¿¹°À» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. Åë±â¼ºÀÌ ÁÁ°í 90kg ÀÇ ÀÎÀå·ÂÀÌ ÀÖ´Â ÀÌ Çϳ׽º´Â ¾ß¿Ü ¸ðÇè µ¿¾È Åк¹¼þÀÌ Ä£±¸µéÀÌ Æí¾ÈÇÏ°í Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢±â¸¦ ¿øÇÏ´Â ¾Ö¿Ïµ¿¹° ºÎ¸ð¿¡°Ô ¾È¼º¸ÂÃãÀÔ´Ï´Ù.
4. ÆÄ»è ÆÄ»è ÇÑ Á¦¾î: °©ÀÛ½º·± °¡¼Ó ¶Ç´Â ¼Ö·Î Ç÷¹ÀÌÀÇ °æ¿ìÀÌ °³ Çϳ׽º´Â ÀÚµ¿ Àá±Ý ±â´ÉÀ¸·Î ¾ÈÀüÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ±× ¼ÕÀâÀÌ´Â ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´Þ¸®´Â µ¿¾È °©Àڱ⠸ÛûÀ̷κÎÅÍ °³¸¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
5. »ç¿ë ÆíÀǼº: °¾ÆÁö Çϳ׽º´Â ºÎµå·´°í ½ÅÃ༺ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Åë±â¼º Àִ õÀ¸·Î Á¦À۵Ǿî û¼Ò°¡ ½±°í ÀÏ»óÀûÀÎ »ç¿ë¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ¾Ö¿Ï µ¿¹°Àº ´õ Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¼¼Å¹±â Ä£ÈÀû ÀÎ µðÀÚÀÎÀ¸·Î û¼Ò°¡ ½±½À´Ï´Ù.