½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ Ä¡¾à ¾ÐÂø±â Çì¾î Ä÷¯ ¿°·á ÈÀåÇ° ÆäÀÎÆ® ¾ÐÂø±â Å° ¸ð¾ç Ä¡¾à µð½ºÆæ¼ ¿å½Ç ¾×¼¼¼¸®
Ư¡:
Æ©ºê ¾ÐÃâ±â´Â ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ ¾Ë·ç¹Ì´½ Çձݰú °ÆÇÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ºÎ½Ä ¹æÁö, ³ì½½Áö ¾Ê°í ³»±¸¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç¥¸éÀÌ ¸Å²ô·´°í ¿Ü°üÀÌ ¾Æ¸§´ä°í û¼Ò°¡ ½±½À´Ï´Ù.
Ä¡¾à Àΰø¹°Àº Ä¡¾à, ¾È·á, Á¢ÂøÁ¦, ÇÚµå Å©¸², ¿°»ö¾à, Á¢ÂøÁ¦, ±¸µÎ¾à°ú °°Àº ¸ðµç À¯ÇüÀÇ ºÎµå·¯¿î º´¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¿å½Ç, ÁÖ¹æ, ¹Ì¿ë½Ç, ±×¸² ½ºÆ©µð¿À µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
Æ©ºê ¾ÐÃâ±â´Â ±Ý¼Ó Å©±â°¡ Á¤±³ÇÏ¸ç º¸°ü ¹× ¿î¹ÝÀÌ ¿ëÀÌÇϵµ·Ï ·ÎÇÁ·Î ½±°Ô °É ¼öÀÖ´Â ±³¼öÇü ±¸¸ÛÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
»ö»ó: ½Ç¹ö
¹«°Ô: 21g
Å©±â: ±×¸²À¸·Î
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H5442a9b46b194b30ae6b5af91efef526Q.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H6283242105144d07a548e60b5469044fs.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hb8ac1dfe6a754ae298fdd400f2427730O.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hda41f63283624823a3df7ccfc78ab4c3O.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/He56f2462096e464db31e321fed8121fc8.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H8ced30b6d08c4cc497c59c59d76a569aI.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hc486d78ccf194e84bf06cbe05d66e8d9G.jpg)
¹è¼Û
1. Àü¼¼°è ¹è¼Û
2. ¹è¼Û Àü ¸ðµç Ç°¸ñÀ» ²Ä²ÄÈ÷ Á¡°ËÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸® Àß Æ÷ÀåÇؼ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¼ÒÆ÷ ¹ß¼ÛÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸íÀý µÇ¸é Á¶±Ý ÁöüµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. ¼ºÇÔ°ú Á¤È®ÇÑ ÁÖ¼Ò¸¦ ±âÀÔÇϽʽÿÀ. ¼¼°ü ½Å°í ±Ý¾×¿¡ ´ëÇÑ ¿äûÀº ¼ø¼´ë·Î Ç¥½ÃÇϰųª ¾ðÁ¦µçÁö ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
4. »óÇ°À» ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì ¾ðÁ¦µçÁö Àú¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¿äûÇϽʽÿÀ.
°áÁ¦
1. ¾Ë¸® ÆäÀÌ, ¿þ½ºÆ® À¯´Ï¾ð, TT¸¦¹Þ½À´Ï´Ù. ¸ðµç ÁÖ¿ä ½Å¿ëÄ«µå´Â ¾ÈÀüÇÑ °áÁ¦ 󸮾÷ü ¿¡½ºÅ©·Î¸¦ ÅëÇØ »ç¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù¡£
2. ºñÀÚ, ¸¶½ºÅÍ Ä«µå, ¿þ½ºÅÏ À¯´Ï¾ð, Å°À§ ¹× ÀºÇà ¼Û±ÝÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ÁöºÒ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÁÖ¹® ÈÄ 3 ÀÏ À̳»¿¡ °áÁ¦ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Çǵå¹é
1. ÁÁÀº »óÅ·ΠÁÖ¹®À» ¹ÞÀ¸½Ã¸é 5 ½ºÅ¸ ±àÁ¤Àû Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
2. »óÇ°À» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ÕÀú ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÀÇ°ßÀ̳ª ÀÌÀǸ¦ ³²±â±â Àü¿¡ ¸¸Á·½º·¯¿î ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. 24 ½Ã°£ ³»¿¡ ´äº¯À» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ±â°£ µ¿¾È ´äº¯À» ¹ÞÁö ¸øÇÏ¸é ´Ù½Ã º¸³» ÁֽʽÿÀ. Ä£ÀýÇÑ ÀÌÇØ¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù!