ÁøÁÖ ºÐ¸» ÀåÁ¡ ¼³¸í
* ÁøÁÖ ÆÄ¿ì´õ´Â ½ÅüÀÇ °¡Àå °·ÂÇÑ Ç×»êÈ È¿¼Ò Áß Çϳª ÀÎ Superoxide Dismutase (SOD) ÀÇ È°¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í °ú»êȸ¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °·ÂÇÑ Ç×»êÈ Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ½ÅüÀÇ °¡Àå Æı«ÀûÀÎ ³ëÈ °úÁ¤ Áß Çϳª.
* ÁøÁÖ ÆÄ¿ì´õ¿¡´Â ÀþÀ½ ÇǺÎÅæÀ» À¯ÁöÇÏ°í »õ·Î¿î »À ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇÏ¸ç ±âÁ¸ °ñ¹Ðµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Â "½ÅÈ£ ´Ü¹éÁú" ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ÁøÁÖ ¿¡¼ ½ÅÈ£ ´Ü¹éÁú À» »ý¼º ÇÏ´Â DNA ´Â ÀÎü ÀÇ `Ä®½·` Á¶Àý °ú °ü·Ã µÈ ¿ì¸® ÀڽŠÀÇ DNA ºÎºÐ °ú ºñ½Á ÇÏ´Ù.
* 25 ¼¼¿¡ Äݶó°Õ ¼öÄ¡´Â ¸Å³â 1.5% ÀÇ ºñÀ²·Î °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. 40 ³âÀÌ µÇ¸é, ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀº Äݶó°Õ »ý»êÀ» ¸ØÃä´Ï´Ù!
* ½ÅÈ£ ´Ü¹éÁúÀº Äݶó°Õ Àç»ý ¹× »õ·Î¿î ÇǺΠ¼ºÀåÀ» ÀÚ±ØÇÕ´Ï´Ù.
* ÁøÁÖ °¡·ç´Â °í´ë ÀÌÁýÆ®ÀÎ, Áß±¹ÀÎ, ¸¶¾ß ÀÎ ¹× ÀεµÀÇ ¾ÆÀ¯¸£º£ ´Ù Á¾»çÀÚ°¡ »ç¿ëÇÑ º¸¹°ÀÔ´Ï´Ù.
* ÁøÁÖ °¡·ç´Â °¡Àå ¼ø¼öÇÏ°í °¡Àå »ý¹°ÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÑ Ä®½· °ø±Þ¿øÀÔ´Ï´Ù.
* ÁøÁÖ ÆÄ¿ì´õ¿¡´Â ´Ü¹éÁú, 17 °¡Áö ¾Æ¹Ì³ë»ê, ´Ù´ç·ù ¹× 30 °¡Áö ÀÌ»óÀÇ Çʼö ¹Ì·® ¹Ì³×¶öÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î ÃÖÀûÀÇ ½Åü ±â´É, ÀþÀ½ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò, Çູ ¹× Àå¼ö¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ÁøÁÖÀÇ °áÁ¤ ±¸Á¶¿Í DNA ¼öÁØ¿¡¼ Àΰ£ÀÇ Ä®½· ´ë»ç¿ÍÀÇ ¿¬°ü¼º ¶§¹®¿¡ ÁøÁÖ ¿µ¾ç¼Ò´Â ´Ù¸¥ ¼Ò½ºÀÇ ¸ðµç Ä®½·º¸´Ù ÀÎü¿¡ ´õ ÀûÇÕÇÏ°í À¯ÀÍÇϸç Èí¼öµË´Ï´Ù.
* ÁøÁÖÀÇ »ý¸í ÁõÁø ¿µ¾ç¼Ò´Â °áÁ¤ ÇüÅ·Π¸ö, ¸¶À½ ¹× Á¤½Å¿¡ Á¶È·Î¿î ¿¡³ÊÁö Ä¡À¯ È¿°ú¸¦ °¡Á®¿É´Ï´Ù.
»ç¿ë ¹æ¹ý
°ú°ÅÀÇ Áß±¹ ¹Ì³àµéÀº ¾È»öÀ» ¾Æ¸§´ä°Ô À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ÁøÁÖ °¡·ç¸¦ ¾Æħ¿¡ ¸¶ ¼Ì½À´Ï´Ù. ¾Æ¸§´ä°í ¿Ïº®ÇÑ ÇǺÎ, °ÇÑ »À, °Ç°ÇÑ Àå±â, ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º°¡¾ø´Â ÆòÈ·Î¿î ¸¶À½À» ¿øÇÏ°í ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ·Á¸é, ÆÞ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇϱ⸦ Ãßõ. ±×¸®°í ´ç½ÅÀÇ ¸öÀÌ ´õ ¸¹Àº ÆÞ ÆÄ¿ì´õÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» Èí¼ö ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °øº¹¿¡ º¹¿ëÇϽʽÿÀ. ¿©±â ´ç½ÅÀÌÇØ¾ß ÇÒ ¸ðµç °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½·á¿Í À½·á¿¡ Ƽ½ºÇ¬ ÁøÁÖ °¡·ç¸¦ 1/4 1/8 ¼¯´Â´Ù. ¸ÅÀÏ ÀÌ°ÍÀ»Çϸé ÇǺΰ¡ ºÎµå·´°í ºÎµå·´°í Àþ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»óÀ̳ª »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÏ·Á¸é ¾Ë·Î¿¡ º£¶ó Á© ¶Ç´Â ³×¿À ½ºÆ÷¸°°ú °°Àº ¿¬°í¿Í ºÐ¸»À» ¼¯¾î Àß ¼¯À¸½Ê½Ã¿À. ÀÌ°ÍÀº ½ºÅ©·¦°ú »óó ¹× ¿©µå¸§ ÁÖ»çÀÇ Ä¡À¯ °úÁ¤À» °¡¼ÓÈÇϴ ȯ»óÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù
ÆÞ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ½º½º·Î »óó¿¡ Á÷Á¢ ¹Ù¸£¸é µË´Ï´Ù. ÀÌ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª »¡¸® Ä¡À¯µÇ´ÂÁö ³î¶ö °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ä¸® ÇÒ ¶§ ÀÛÀº ÁøÁÖ °¡·ç¸¦ ¹ä¿¡ ¼¯´Â´Ù
¿ä°ÅÆ®¿¡ ÆÞ ÆÄ¿ì´õ¸¦ Á¶±Ý ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
ÁøÁÖ °¡·ç·Î ¿À·»Áö ÁÖ½º¸¦ ¸¶ ½Ê´Ï´Ù.
1/4 Ƽ½ºÇ¬¿¡ 1/8 ¹°¿¡ ³Ö°í Àú¾îÁÖ¼¼¿ä. ±×·³ ¸¶¼Å.
¸ÅÀÏ ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ ºÐÀ¯, ¿ìÀ¯, ÀÀÃà ¶Ç´Â ¿ÀÆ®¹Ð¿¡ 1/8 1/4 Ƽ½ºÇ¬À» ³ÖÀ¸½Ê½Ã¿À.
ÀϺΠ¾Æ½Ã¾Æ ¾î¸Ó´ÏµéÀº Ãß°¡ÀûÀÎ ÁøÁ¤ È¿°ú¸¦ À§ÇØ Ãëħ Àü¿¡ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁøÁÖ °¡·ç¸¦ÁÝ´Ï´Ù. ÁøÁÖ´Â ±âºÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ¹ã¿¡´Â ±äÀåµÈ ¿ïÀ½À» ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ÁøÁ¤Á¦¿Í ´Þ¸® ÁøÁÖ °¡·ç´Â ºÎÀÛ¿ë¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°í ¿ÏÀüÈ÷ ¹«ÇØÇÕ´Ï´Ù. »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÙ ¶§ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾à 1/8 tsp Pearl Powder¸¦ À½½Ä, ¿ìÀ¯, ÁÖ½º ¶Ç´Â À¯¾Æ¿ë ºÐÀ¯¿¡ ¼¯½À´Ï´Ù. ÆÞ ÆÄ¿ì´õ´Â ¾î¸°ÀÌÀÇ IQ, Çൿ ¹× °Ç°À» µ½½À´Ï´Ù. ÁøÁÖ ÆÄ¿ì´õ¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¶È¶ÈÇÏ°í °Ç°Çϸç Àß Çൿ ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷¾× ¼øȯÀÌ °¡Àå ÁÁÀ» ¶§ ¸ñ¿åÀ̳ª ¿îµ¿ ÈÄ ÇÏ·ç¿¡ 1/8 1/4 Ƽ½ºÇ¬À» ¼·ÃëÇϽʽÿÀ. Àþ°í ¾Æ¸§´ä°Ô À¯ÁöÇÏ·Á¸é ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ °°Àº ¾çÀ» ¼·ÃëÇϽʽÿÀ.
ÁøÁÖ °¡·ç´Â ¾ó¸¶³ª ¾ÈÀüÇÑ°¡?
Á¤Ç° ÆÞ ÆÄ¿ì´õ´Â ¸Å¿ì ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. ÁøÂ¥, Á¤±³ÇÏ°Ô ºÐ¼âµÈ ÆÞ ÆÄ¿ì´õ¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀü¼º ¿¬±¸´Â ¹éÆÛ¼¾Æ® ¹«ÇØÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºÎÀÛ¿ë¾øÀÌ Æò»ý µ¿¾È ´©±¸³ª º¹¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ÷Àå: 100g ´ë·®À¸·Î È£ÀÏ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ Æ÷Àå.