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½Å¼Ó ¼ºñ½º´Â Áß±¹ ¿ìÆí EMSÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸® ¿ù¿äÀÏ ¹è¼ÛÇϳª¿ä? °øÈÞÀÏÀ» Á¦¿ÜÇÑ Åä¿äÀÏ. ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¸¦ º¯°æÇÏ·Á¸é °áÁ¦ Àü¿¡ À̸ÞÀÏÀ» º¸³»ÁֽʽÿÀ.
Ç¥ÁØ ¼ºñ½º´Â ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ ¾à 18-25 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ÀÌ ¼ºñ½º´Â ÃßÀûÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
½Å¼Ó ¼ºñ½º´Â ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ ¾à 10-15 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ÇØ´ç ±¹°¡ÀÇ ¿ìü±¹ À¥ »çÀÌÆ® ¶Ç´Â (Áß±¹ EMS À¥ »çÀÌÆ®) ¿¡¼ ÃßÀû ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¬¸» ¿¬½Ã (Å©¸®½º¸¶½º, Áß±¹ ¼³³¯ µî) ÀÇ ¹è¼Û ½Ã°£ÀÌ Æò¼Òº¸´Ù ±æ¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¿¬À¸·Î 5-10 ÀÏÀ» Ãß°¡ÇϽʽÿÀ.
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À߸øµÈ »óÇ°À» ¹ÞÀº °æ¿ì, »óÇ°Àº ¿ø·¡ ¹× »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ·Π¹ÝȯµÇ¾î¾ß Çϸç, ¿ø·¡ »óÀÚ¿Í Æ÷Àå¿¡µµ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸® ¸¶À½ÀÇ º¯È ÀÎÇØ È¯ºÒ ±³È¯ Çã¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÔÂûÇϱâ Àü¿¡ °¡À̵å·Î Á¦°øµÈ ¸ðµç ¼³¸íÀ» ÀÐÀ¸½Ê½Ã¿À. ¿Ã¹Ù¸¥ Ç°¸ñÀ» ¹ß¼ÛÇϱâ À§ÇØ ¸ðµç ´Ü°è¸¦ ¼öÇàÇßÁö¸¸ ¼³¸í°ú ´Ù¸¥ Ç°¸ñÀ» ¼ö·ÉÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì, »óȲÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·Àº ¿ì¸®¿¡°Ô Áß¿äÇÏ¸ç ±ÍÇÏÀÇ ºñÁî´Ï½º¸¦ ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±é´Ï´Ù.
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