¼ÒÀç: ·ÎÁî ÄõÃ÷
¹«°Ô: ¾à 100g ¹× 1/2 ÆÄ¿îµå
±×µéÀº ¹°°í±â ±×¸©°ú ȺÐÀ»À§ÇÑ ÈǸ¢ÇÑ Àå½ÄÀÔ´Ï´Ù...
µ¹Àº ÀÚ¿¬½º·´°í µ¶Æ¯Çϱ⠶§¹®¿¡ ±×¸²Àº ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
ÆǸŠÁ¶°Ç
. ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ß¼ÛÇϱâ Àü¿¡ Ç°ÁúÀ» È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ö°ÝÇÕ´Ï´Ù.
. ¿î¼Û Áß¿¡ ÆÄ¼Õ µÈ °æ¿ì °ÅÇ°À» »ç¿ëÇÏ¿© Æ÷ÀåÇÕ´Ï´Ù. Ç°¸ñ¿¡ ±Õ¿ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
. ¸¸Á·½º·´Áö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. È¿°úÀûÀÎ Áö¿øÀ» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
. ´ç»çÀÇ Á¦Ç°°ú ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇϽŴٸé, ÀúÈñ ¼Ò±Ô¸ð ȸ»çÀÇ ¼ºÀå¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ß°ú º° 5 °³Â¥¸® ÆǸÅÀÚ µî±Þ 4 °³¸¦ ÀúÈñ¿¡°Ô ³²°Ü Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
. ´ç½ÅÀÇ °Ý·Á°¡ ¿ì¸®¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹è¼Û
.
Àü¼¼°è ¹è¼Û. (ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü).
.
°áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵Ǿú½À´Ï´Ù.
.
È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶¿ëÀÔ´Ï´Ù.
.¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç¿¡¼ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸»°ú °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
. °áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏÀÌ Áö³ªµµ ÁÖ¹®À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹®À» ÃßÀûÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù.
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ
¿ì¸®´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ °¢ °í°´¿¡°Ô ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶² ÀÌÀ¯·Îµç ¼ö·ÉÇϽŠÈÄ 7 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ÝÇ°µÈ »óÇ°¿¡ ´ëÇؼ´Â ȯºÒÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. »óÇ°ÀÌ ¿ø·¡ »óÅ·Π¹ÝÇ°µÇ¸é Àü¾× ȯºÒµË´Ï´Ù. Æļյǰųª ºÎÇ° ´©¶ôµÈ »óÇ° ȯºÒµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ÀûÀýÇÑ Æ÷ÀåÀ¸·Î ¹Ý¼Û ÇÒ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. »óÇ°À» ¹ÞÀ¸¸é Áï½Ã ȯºÒÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ
¿ì¸®´Â ±ÍÇÏÀÇ ºñÁî´Ï½º¿¡ °¨»ç, ±×¸®°í ´õ ³ªÀº ¸ÅÀÏ ´ç½ÅÀ» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·Â! Çǵå¹éÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±âÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. Ç׸ñ¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. 24 ½Ã°£ ³»¿¡ ÀÀ´äÇÏ°í ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®¿¡ ´ëÇØ
´ç»ç´Â õ¿¬ ¹× ÁØ ±Í±Ý¼Ó ¿ø¼®À» Àü¹®À¸·Î ÆǸÅÇÏ´Â ¼Ò±Ô¸ð ȸ»çÀ̸ç, ¾çÁúÀÇ Ç°¸ñ°ú ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.¶ÇÇÑ °í°´À» À§ÇØ ¸ÂÃã ¼³Á¤, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
¾ó±¼ ¸¶»çÁö, Å©¸®½ºÅ» ÇØ°ñ, ÅÒºí¸µ & õ¿¬ °ÅÄ£ µ¹ Å©¸®½ºÅ» Ŭ·¯½ºÅÍ, ±¸, Æ÷ÀÎÆ®, Ææ´øÆ®, Â÷Å©¶ó ¼¼Æ®, ºÒ»ó, Ä¡À¯, õ»ç, ÇÏÆ®, ÁöÆÎÀÌ, ÁøÀÚ, °ÆÁ¤ µ¹, µ¿¹° Á¶°¢»ó.