|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty¿É¼ÇÁ¤º¸[(350853)Àº]
BEST2X ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ Ǫµå ½ºÆ®·¹ÀÌ³Ê ½Ãºê ÂüÄ¡ ÇÁ·¹½º ¶Ñ²± ¿ÀÀÏ µå·¹ ÀÌ³Ê ¸®¹«¹ö, µ¶Æ¯ÇÑ No-Mess ½Ä±â ¼¼Ã´±â ¾ÈÀü µðÀÚÀÎ
ÂüÄ¡ °°Àº À½½ÄÀº ¹è¼öÇÏ´Â °ÍÀÌ Àç¹Ì ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼Õ¿¡ ³¿»õ°¡ ³ª´Â ¾×ü°¡ ¸ðµÎ! ÀÌ ¾çö ±øÅë ¿©°ú±â¿Í ÇÔ²² ±×°ÍÀ» ÇÇÇϽʽÿÀ ´Ü¼øÈ÷ ±×°ÍÀº ±øÅë¿¡ ±×¸®°í ¼ÕÀâÀÌ¿¡ °¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ¼ÕÀ» ¸¼°Ô À¯ÁöÇÏ¸é¼ ¾×ü¸¦ ÃßÃâÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴ٠(¶Ñ²±¿¡¼ Ä¿Æ® ¾øÀ½!) °íÇ°Áú, ³ì½½°Å³ª ºÒÄèÇÑ ³¿»õ¸¦ Èí¼öÇÏÁö ¾Ê´Â ³ì ÀúÇ×ÇÏ´Â 304 ½ºÅ×Àθ®½ºÀÇ ¸¸µå´Â. ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇϱ⿡ ±×°ÍÀÇ µÕ±Ù µðÀÚÀÎÀº ¸ÕÁö°¡ ¸ðÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ºÒÄèÇÑ °¡ÀåÀÚ¸®¿Í ´õºÒ¾î ¹ÚÅ׸®¾Æ ¼ºÀåÀ», ³«´ãÇÕ´Ï´Ù ¼û±æ ¸ÕÁö¸¦ À§ÇÑ ±¸¼® ¶Ç´Â ±Õ¿¾øÀÌ, ÀÌ°ÍÀº ¿©°ú±â°¡ ¾ÆÁÖ À§»ýÀûÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ½Ä±â ¼¼Ã´±â¿¡ ¹Ý¦ ±ú²ýÇÏ°í ³¿»õ¸¦ ¹«·á·Î ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ½ÄÇ° ÁÖ¼® ½ºÆ®·¹À̳Ê/¼ö µå·¹ ÀÌ³Ê »ö»ó: ½Ç¹ö Á¡½É ½Ä»ç¸¦À§ÇÑ ÂüÄ¡¿Í sweetcorn ¹Ù°ÔÆ®¸¦ »ç¶ûÇÏÁö¸¸, Ź±¸ÀÇ pouchful·Î ÀÛ¾÷ °¡¹æÀ» µ¹¸®´Â °ø»ó ¾ø½À´Ï±î? ÀÌ Æí¸®ÇÑ µµ±¸´Â µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ¼ÕÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ³¿»õ¸¦ À¯ÁöÇÏ¸é¼ ¾×ü¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â °ÍÀ» µ½´Â À½½Ä ±øÅë¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù, ±×·¡¼ À̵¿ Áß¿¡µµ °£½ÄÀ» ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´õ °£´ÜÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ À½½Ä¿¡ ´ëÇÏ¿© ±øÅë ¿©°ú±âÀÇ ¹Ù´ÚÀ» ´©¸£°í, ±øÅëÀÇ ¹Ù´Ú¿¡ ´ç½ÅÀÇ ¾öÁö ¼Õ°¡¶ôÀ» ´©¸£°í ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¼ÕÀâÀ̸¦ ÀâÀ¸½Ê½Ã¿À. ½ºÆ®·¹³Ê´Â À½½Ä¿¡¼ ¾×ü¸¦ Â¥³»¸ç ¼Õ°¡¶ôÀÌ ºÒÄèÇÑ ³¿»õ¿Í ´ÏÅ©·ÎºÎÅÍ º¸È£µË´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ½ÄÇ° ĵ ÀÌ ÈǸ¢ÇÑ °¡Ä¡ÀÇ °¡Á¦Æ®´Â ÂüÄ¡ ¼ö ½ºÆ®·¹³Ê·Î¼ÀÇ °æÀ̷οòÀ» ÀÛµ¿ÇÏÁö¸¸ ¹°°í±â´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù! ±×°ÍÀº Ç¥ÁØ Å©±â ¶Ç´Â ³ÐÀº necked À½½Ä ±øÅëÀÇ ´ë´Ù¼ö¸¦ ÀûÇÕÇϱâ À§ÇÏ¿© µðÀÚÀε˴ϴÙ. ´ç½ÅÀº ±×°ÍÀ» À§ÇÑ »ç¿ëÀÇ ¼ö¹éÀ» ã¾Æ³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ·¹¸ó ÁÖ½º, °íÃß °¡·ç ¹× ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» °¡Áø drizzle-ÅëÁ¶¸² sweetcornÀ» °Ç°ÇÑ °£½ÄÀ¸·Î ¹Ù²Ù½Ê½Ã¿À. ¼öµÎÀÇ ÄµÀ» hummus µöÀ¸·Î º¯È¯ÇϽʽÿÀ. ¶Ç´Â ºü¸¥ ÆòÀÏ µðÀúÆ®·Î ÁÖ¼®À¸·Î ÀÔÈù °úÀÏÀ» ¹èÃâÇϰųª Å©¸² Ä¡Áî ÄÉÀÌÅ©¸¦ ²À´ë±â¿¡ ¿À¸¨´Ï´Ù. Áï, ´ç½ÅÀÌ ¹è¼öÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ÀÌ ±âÁî¸ð ¾Æ¸¶ ±×°ÍÀ» ¹èÃâÇÕ´Ï´Ù! ÆÐÅ°Áö´Â 2 x ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ½ÄÇ° ÅÊÅ© ÇÊÅÍ
À§ÀÇ ÆÐÅ°Áö ³»¿ë ¸¸ ´Ù¸¥ Á¦Ç°ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÁÖ: °¡º¿î ÃÑ°Ý»ç°Ç ¹× ´Ù¸¥ Àü½Ã´Â ±×¸²¿¡ ÀÖ´Â Ç°¸ñÀÇ »ö±òÀ» ÁøÂ¥¿Í Á¶±Ý ´Ù¸¥ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÉÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù. ÃøÁ¤ Çã¿ë ¿À·ù +/- 1-3cm.
|
|
|
|
|