¼³¸í:½Ç¸®ÄÜ ÁÖ¹æ ¿ëÇ° ¼¼Æ®´Â ³»±¸¼º°ú °æµµ Çâ»óÀ» À§ÇØ ÀÏüÇü ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ÄÚ¾î·Î ºí·¹ÀÌµå º¥µù ¶Ç´Â µÚƲ¸²À» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù. ¼ÕÀâÀÌ¿¡ ÀÛÀº ±¸¸ÛÀÌ ÀÖ¾î º¸°üÀÌ ¿ëÀÌÇÕ´Ï´Ù. °£ÆíÇÑ º¸°üÀ» À§ÇÑ 10 °³ÀÇ Ãß°¡ ÈÄÅ© ¹× ¼öÀú ·¢. ½Ç¸®ÄÜ Æеå´Â ´õ ¸¹Àº Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Ä£±¸¿Í °¡Á·¿¡°Ô ÃÖ°íÀÇ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù!
»ç¾ç:»óÇ°¸í: ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ¹æ ¿ëÇ° ¼¼Æ®
ÀçÁú: ½Ç¸®ÄÜ
ÀǵµÀû ÀÎ ¼ÒÀç, °í¿Â ¹× Àú¿Â »ç¿ë °¡´É, º¸°üÇϱ⠽±°í, û¼ÒÇϱ⠽¬¿ò, ´Ù¸ñÀû ¼¼Æ®, º¹¿ëÇϱ⠽¬¿ò
ÇÑ ¼¼Æ®·Î ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù. Áֹ濡¼ ÁÁÀº µµ¿ì¹Ì
ÆÐÅ·¸®½ºÆ®:1x ÁÖ°Æ
»õ´Â »ð 1 °³
1x ¼ÒÄí¸®
1x ½ºÇ¬
¹Ðµµ ½ºÇ¬ 1 °³
1x Ç÷§ ½ºÇ¬
1x ½ºÅ©·¹ÀÌÆÛ
1x ºê·¯½¬
´Þ°¿ °ÅÇ°±â 1 °³
À½½Ä Ŭ¸³ 1 °³
½ºÅ丮Áö ¹öŶ 1 °³
½ºÆÄ°ÔƼ ½ºÄò 1 °³
5x ÃøÁ¤ ½ºÇ¬
10xS ÈÄÅ©
2x Àý¿¬ ÇÚµå Ŭ¸³
ÁÖ¹æ ¸ÅÆ® 1 °³
Âü°í:Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤¿¡ µû¶ó Ç׸ñ »ö»óÀÌ »çÁø°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ 1-2cm Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S1f83abf2ecb34d90a92647187453d4f3s.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sb915d7bc0acb4198a80ad2bd01d3e387B.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S7ad3dd6701114c2dbca3f99312aaf80an.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sf28eba6ed1c64003a7ace56ce673c0deb.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S64cdd875c2f746858694a2257b04fc818.jpg)
´õ ¸¹Àº Á¦Ç° ¼¼ºÎ »çÇ׺¸±â
1. ¡¼½Å·ÚÇÒ ¼öÀÖ´Â Ç°Áú¡½ ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ¹æ ±â±¸´Â ÁÖ·Î °íÇ°ÁúÀÇ ½ÄÇ° µî±Þ ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ±úÁö±â ½±Áö ¾Ê°í À¯¿¬ÇÏ¸ç »ç¿ëÇϱ⿡ ¾ÈÀüÇÏ°í Àç»ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸ç ºÙÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ±×°ÍÀ» ¿À·§µ¿¾È »ç¿ëÇϱâ À§ÇÏ¿© ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¡¼¼Õ½¬¿î ¼¼Ã´ ¹× »ç¿ë¡½ µû¶æÇÑ ºñ´°¹°ÀÇ ½ÌÅ©´ë¿¡¼ ½±°Ô û¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼Å¹ ÈÄ Á¶¸®±â±¸´Â ¾ó·èÀ̳ª È¥ÇÕµÈ ³¿»õ°¡ ¾øÀ¸¸ç »ç¿ëÇÏ±â ¸Å¿ì ½±½À´Ï´Ù.
3.¡¼Create ¸Å·ÂÀûÀÎ Meals¡½Create ¸ÀÀÖ´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ½Ä»ç ¼ºÀΰú ¾î¸°ÀÌ ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ¹æ ¿ëÇ° ¼¼Æ® À§ÇØ ¿Ïº®ÇÑ ¸ðµç Á¾·ùÀÇ À½½Ä ¼öÀÖ´Â ¶óÀÌºê °Ç°ÇÑ.
4. ¡¼°¡º±°í ÈÞ´ë¿ë¡½ ÁÖ¹æ ¿ëÇ° ¼¼Æ®´Â ÁÖ¹æ, Ä·ÇÎ, ¿©Çà¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº °¡¹æ¿¡ ³Ö°í ¾îµð¿¡³ª °¡Á®°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Å©±â°¡ ÀÛ°í ¸Å¿ì °¡º±°í ¼Õ¿¡ Àâ±â ½±½À´Ï´Ù.
5. ¡¼¿Ïº®ÇÑ ¼±¹° ¼±Åá½ Á¶¸®±â±¸ ¼¼Æ® ½Ç¸®ÄÜÀº »ýÀÏ, °øÈÞÀÏ, ±â³äÀÏ, ÁýµéÀÌ, ÀºÅð ¹× ±âŸ Çà»ç¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù. »ç¶ûÇÏ´Â ¾Æ³», °¡Á·, Ä£±¸, µ¿·á Çлý¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÎ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.