½ºÆä¼È ¼ÒÆÄ
1. ±Ã±ØÀÇ Æí¾ÈÇÔ: ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀΰú Ç÷¯½Ã Äí¼ÇÀº Ź¿ùÇÑ Æí¾ÈÇÔ°ú ÁöÁö·ÂÀ» Á¦°øÇÏ¿© ½º¿þÀ̵å dz¼± ºó¹é ¼ÒÆĸ¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ ŸÀÇ ÃßÁ¾À» ºÒÇãÇÏ´Â ÈÞ½ÄÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ´Ù±â´É ¹× ÈÞ´ë¿ë: °Å½Ç¿¡¼ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϵç ħ½Ç¿¡¼ Ã¥À» ÀÐµç ¿Ïº®ÇÑ µ¿¹ÝÀÚÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °¡º±°í ÄÄÆÑÆ® ÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ÈÞ´ë ¹× º¸°üÀÌ ½±½À´Ï´Ù.
3. ºü¸£°í Æí¸®ÇÑ ÀÎÇ÷¹À̼Ç: °¡½º¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÆØâ½ÃÅ°´Â µ¥ ¸î ºÐ ¹Û¿¡ °É¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÆßÇÁ¸¦ »ç¿ëÇϸé Ç×»ó °í±Þ½º·¯¿î Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
4. ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í û¼ÒÇϱ⠽¬¿ò: ÀÌ ½º¿þÀ̵å ÆØâ ½Ä ¼ÒÆÄ´Â °ß°íÇÏ°í ³»±¸¼ºÀÖ´Â °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ½º¿þÀ̵å Ç¥¸éÀº ¾ó·è¿¡ °ÇÏ°í û¼ÒÇϱ⠽±½À´Ï´Ù. Á¥Àº õÀ¸·Î ´ÛÀ¸¸é »õ °Íó·³ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
5. ¼¼·ÃµÇ°í Çö´ëÀûÀÎ µðÀÚÀÎ: ½º¿þÀ̵å dz¼± ºó¹é ¼ÒÆÄ·Î »ýÈ° °ø°£ÀÇ ¹ÌÇÐÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
1. ¼ÒÆÄ¿¡´Â °ø±â ÆßÇÁ°¡ ÀåÂøµÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Áý¿¡ °ø±â ÆßÇÁ°¡ ¾øÀ¸¸é Çϳª¸¦ ±¸ÀÔÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
2. Á¶¸í ¼öÁØ°ú ¸ð´ÏÅÍ¿¡ µû¶ó »ö»óÀÌ ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û Á¤º¸
1. ÁÖ¹®Àº º¸Åë ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
2. Áß±¹¿¡¼ ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °æ¿ì Ư±Þ Ç¥ÁØ ¹è¼Û ȸ»ç¸¦ ÅëÇØ ¹è¼ÛµÇ¸ç ÆÐÅ°Áö´Â 7-14 ÀÏ À̳»¿¡ µµÂøÇÕ´Ï´Ù. ÇØ¿Ü Ã¢°í¿¡¼ ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °æ¿ì ÇØ¿Ü ÇöÁö ¹°·ù¸¦ ÅëÇØ ¹è¼ÛµÇ¸ç µµÂø±îÁö ¾à 7 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù! ±×·¯´Ï °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä!
¼ºñ½º¿¡ ´ëÇؼ
1. ¿ì¸®´Â ¼ÒÁßÇÑ °í°´À» ¿°·ÁÇϸç Ç×»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ±ÍÇϸ¦ µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ´ç½Å°ú Àå±âÀûÀÎ ºñÁî´Ï½º °ü°è¸¦ ±¸ÃàÇϱ⸦ Èñ¸ÁÇÕ´Ï´Ù.
2. ´ë·® ÁÖ¹®ÀÇ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ¿© ÇÒÀο¡ ´ëÇØ ¹®ÀÇÇÏ°í ÇÊ¿äÇÑ »ç¾ç, ¼ö·® ¹× ¹è¼Û ±¹°¡¸¦ Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤º¸¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÇÒÀÎ °¡°ÝÀ» °è»êÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Çǵå¹é Á¤º¸
1. »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ È®ÀÎÀ» À§ÇØ ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°À» ¹ÞÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é (º° 4 °³ ¶Ç´Â 5 °³) À» ³²°Ü Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¸ÕÀú ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¹®Á¦ ÇØ°áÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Ãë±Þ ¹øÈ£¸¦ ¹®ÀÇ ÇÒ ¼ö¾ø´Â °æ¿ì °í°´ ¼ºñ½º¿¡ ¹®ÀÇÇÏ¿© ¹°·ù Á¤º¸¸¦ º¸³»ÁֽʽÿÀ. ´õ »¡¸® ÇØ°áµË´Ï´Ù. ¸¶À½´ë·Î ºÐÀïÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä