»ç¾ç:
¼ÒÀç: õ¿¬ ·çÆÄ
À¯Çü: ÁÖ¹æ û¼Ò õ
Ä«Å×°í¸®: û¼Ò¿ë õ
µðÀÚÀΰú ½ºÅ¸ÀÏ: ³í½ºÆ½, Èí¼ö¼º
»ç¿ë ¹× ¸ñÀû: ½Ä±â ¼¼Ã´, À¯¸® û¼Ò
¼º´É ¹× Ư¼º: °íÈí¼ö¼º, ģȯ°æ
Ư¡:
| ºÙÁö ¾Ê´Â ÇàÁÖ |
** ģȯ°æ ¹× ÇǺΠģÈÀû **
¿ì¸®ÀÇ ·çÆÄ ÇàÁִ ģȯ°æÀûÀΠƯ¼ºÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁø õ¿¬ ·çÆÄ·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ÀÌ ÇàÁÖ´Â ÁÖ¹æ Ç¥¸é»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺο¡µµ ºÎµå·´°Ô ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇϱ⿡ ¾ÈÀüÇÑ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù. ·çÆÄÀÇ Ãµ¿¬ ¼¶À¯´Â ÃË°¨ÀÌ ºÎµå·´Áö¸¸ °ÅÄ£ û¼Ò ÀÛ¾÷À» ó¸® ÇÒ ¼öÀÖÀ» Á¤µµ·Î °ß°íÇÕ´Ï´Ù. °¡È¤ÇÑ ÈÇÐ ¹°ÁúÀÌ ¾øÀ¸¸é ±ÍÇÏ¿Í ±ÍÇÏÀÇ °¡Á·¿¡°Ô ´õ °Ç°ÇÑ È¯°æÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
** ´ÙÀç´Ù´ÉÇÏ°í ³»±¸¼ºÀÖ´Â **
ÀÌ ÁÖ¹æ û¼Ò¿ë õÀº ´Ù¿ëµµ·Î ¼³°èµÇ¾î ¸ðµç °¡Á¤¿¡ ±ÍÁßÇÑ Ãß°¡ ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÌ Á¢½Ã¸¦ ´Ûµç, À¯¸® Ç¥¸éÀ» ´Ûµç, ¾Æ´Ï¸é ÀϹÝÀûÀÎ ÁÖ¹æ ¾û¸ÁÁøâÀ» ´Ù·çµç, ÀÌ ¿ÊµéÀº ±× ÀÏ¿¡ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×µéÀÇ ³ôÀº Èí¼ö¼ºÀº À¯ÃâÀ» »¡¸® Èí¼öÇÏ¿© °úµµÇÑ ¼¼Ã´ÀÇ Çʿ伺À» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀûÀýÇÑÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ¸é ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó Ç°ÁúÀ» À¯ÁöÇÏ¿© ±ä ¼ºñ½º ¼ö¸íÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
** ½¬¿î À¯Áö º¸¼ö ¹× ´ÙÁß »ç¿ë **
ÀÌ·¯ÇÑ ÁÖ¹æ ½Ä±â ¼¼Ã´±âÀÇ Èí¼ö¼ºÀ» ±Ø´ëÈÇÏ·Á¸é »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¹°¿¡ ´ã±×½Ê½Ã¿À. »ç¿ë ÈÄ¿¡´Â ¿ÏÀüÈ÷ °ÇÁ¶½ÃÄÑ ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇϽʽÿÀ. ÀÌ ÃµÀº ºÎ¾ý ¸¸À»À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ºÙÁö ¾Ê´Â Ư¼ºÀ¸·Î â¹® û¼ÒºÎÅÍ ¸ÕÁö Á¦°Å °¡±¸¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÀÛ¾÷¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. °¡º±°í ÈÞ´ë °¡´ÉÇÑ Æ¯¼ºÀ¸·Î ¸ðµç °¡Á¤¿ë û¼Ò ¿ä±¸¿¡ Æí¸®ÇÑ Á¶¼ö°¡µË´Ï´Ù.
·çÆÄ (¼ö¼¼¹Ì) ÇàÁÖ
¿ì¼öÇÑ Ç°ÁúÀÇ Àç·á: ÀÌ ÇàÁִ õ¿¬ Á¦Ç° ÀÎ luffa·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ģȯ°æÀûÀÌ°í ÇǺΠģÈÀûÀÌ¸ç ±ä ¼ºñ½º ¼ö¸íÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±â¸§À¸·Î ¾ó·èÁö°ÔÇÏ°í ±ú²ýÇÑ ¹°·Î Ç󱸽ʽÿÀ. ±ú²ýÇÑ ÁÖ¹æ ¿É¼ÇÀ» À§ÇØ Ã»°á¼ºÀÌ °ÇÕ´Ï´Ù.
°íÈí¼ö¼º: ÀÌ Á¢½Ã °É·¹¸¦ »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¹°¿¡ ´ã°¡ Ç¥¸éÀÇ ³ì¸»À» Á¦°ÅÇÏ°í ÁÖ¹æ ¼ö°ÇÀÇ ¼öºÐ Èí¼ö¸¦ °ÈÇÏ¿© Àß ÀÛµ¿Çϵµ·ÏÇϽʽÿÀ. Åë±â¼º ÁÁÀ¸´Ï »ç¿ë ÈÄ ÇàÁÖ ¸»¸®°í, ÇàÁÖ ¼ö¸í ³ô¿©ÁÖ¼¼¿ä.
´Ù¿ëµµ: ģȯ°æÀûÀÌ°í Àç»ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ¹æ ¿ëÇ°, ±ú²ýÇÑ Á¢½Ã, Å×ÀÌºí ´Û±â·Î »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖÀ»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀλýÀÇ ÀÛÀº Á¶¼ö·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÁýÀ» û¼ÒÇÏ°í ±ú²ýÇÑ »îÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.