Guasha-õ¿¬¼® ¸¶»çÁö ÆäÀ̽º Á¦ÀÌµå ·Ñ·¯ ±¸¾Æ»þ ¸¶»çÁö µµ±¸ ¼¼Æ®, ½ºÆÄ ¹Ùµð ¸¶»çÁö
»óÇ°¸í: ÆäÀÌ¼È ¸¶»çÁö
ÀçÁú: õ¿¬ Xiuyu µ¹
»ö»ó: ±×¸²À¸·Î
±â´É:
1. 100% ¾ÆÁÖ »õ·Î¿î °íÇ°Áú.
2. ¾ó±¼À» ÀÌ¿ÏÇÏ°í ÁÖ¸§À» ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
3. ÁÁÀº ¸±·º½º ÇǺΠ±ÙÀ°°ú ´õ ²Ë.
4. Æмǰú Ưº°ÇÑ µðÀÚÀÎ, ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¿ë:
1. ¿Á µ¹ ÀçÁú: ½ºÅ² ¸¶»çÁö ¼¼Æ® ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿·Î ¿Á µ¹ ¼ÒÀç, ±×µéÀº ¸Å²ô·¯¿î Ç¥¸é°ú ½Ã¿øÇÑ ´À³¦À» Á¦°ø ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù, Æí¾ÈÇÑ »ç¿ë °æÇèÀ» ½±°Ô ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù; Æ°Æ°ÇÑ ºñÃë¼®À¸·Î ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È ºÀ»çÇÏ°í ȸ»ç¿¡¼
2. º×±â¿Í ÀÜÁÖ¸§ °¨¼Ò: ¿Á·Ñ·¯¿Í ±¸¾Æ»þ µµ±¸¸¦ ÇÏ·ç ¿©·¯ ¹ø »ç¿ëÇϸé È¿°úÀûÀ¸·Î Ç÷¾× ¼øȯ ÃËÁø, º×±â °¨¼Ò, ¾ó±¼°ú ¸ñÀÇ ÁÖ¸§, ºÎµå·¯¿î, Àå±â°£ »ç¿ëÇϸé ÇǺΠ»óŸ¦ °³¼±ÇÏ°í ¸ÚÁö°Ô º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¿Á ·Ñ·¯ »ç¿ë¹ý: ¿Á ·Ñ·¯ 2 ³¡, Å« ¿£µå ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù ¾ó±¼°ú ¸ñ ¸¶»çÁö ÀÛÀº ·Ñ·¯ ¸Â´Â ´« ÀÛÀº ÄÚ³Ê, ÇǺΠ¼ºÀå ¹æÇâÀ» ºÎµå·´°Ô ¹Ð°í 10 ~ 15 ºÐ µ¿¾È ¸¶»çÁöÇϰųª ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ °¡¿, ¸¶»çÁö¸¦ ´Ù½Ã Â÷ÁöÇÏ¿© ÇǺΠ°ü¸®¸¦ °¡¼ÓÈÇÕ´Ï´Ù. Å©¸²
4.Gua sha ½ºÅ©·¹ÀÌÆÛ ¿ëµµ: ¾ó±¼ Áß¾Ó¿¡¼ Çì¾î ¶óÀÎÀ¸·Î À̵¿ÇÒ ¶§ 15 µµ °¢µµ·Î À¯Áö ÇÑ ´ÙÀ½ ¸ñ ¾Æ·¡·Î Ä®¶ó »À·Î À¯Áö, Ç÷¾× ¹Ì¼¼ ¼øȯÀ» °³¼±ÇÏ´Â °í´ë Áß±¹ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö°í ¿©ºÐÀÇ ÈÞ½ÄÀ» °æÇèÇϽʽÿÀ.
5. ¾ó±¼ ±Ü±âÀÇ ÀåÁ¡
1). óÁø ÇǺθ¦ µé¾î ¿Ã¸®°í, ÇǺΠź·Â°ú ź·ÂÀ» ³ôÀÌ°í, ÀÜÁÖ¸§ Á¦°Å
2). ¾ð´õ ¾ÆÀÌ ¹é, ´ÙÅ© ¼Å¬, Áö¿ª ÀÜÁÖ¸§, ÆäÀÌµå ½ºÆÌÀ» Á¦°ÅÇϽʽÿÀ.
3). ½ÅÁø ´ë»ç¸¦ °¡¼ÓÈÇÏ°í, ÇǺΠ¸é¿ª·ÂÀ» °ÈÇÏ°í, ¼Õ»óµÈ ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈÇÏ°í, ´«À» Çص¶ÇÏ°í, ¿©µå¸§À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
4). ¾Æ¸§´Ù¿ò ¾ó±¼, ¸ð¾ç ¾ó±¼, V ÀÚÇü ¾ó±¼.
5). ¹à°Ô, ³ë¶õ»ö °¡½º Á¦°Å, Ç÷¾× ¼øȯ ¿ÏÈ, °æ¶ô ÀÌ¿Ï, Çص¶ ¹× ¾Ï¸ð´Ï¾Æ Áõ°¡.
ÀÌ °¡°Ô¿¡¼ ¿î¿µÇϴ õ¿¬ Xiuyan ºñÃë´Â ¸ðµÎ ¼öÀÛ¾÷À¸·Î ¿¬¸¶µÇ°í ÃøÁ¤µÇ¸ç ¾à°£ÀÇ ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î Çü¼ºµÈ ¿ÁÀº °¢ »ö»óÀÌ ¾à°£ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ÀÌÇØÇÏ½Ç ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!