![](https://m.media-amazon.com/images/S/aplus-media/sc/a2755030-c610-4863-935a-8ad12784f236.__CR0,0,600,180_PT0_SX600_V1___.jpg)
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µ¶Æ¯ÇÑ µðÀÚÀÎ
¿ì¸®ÀÇ °É·¹´Â ¾çÂÊÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ±Ø¼¼»ç Ãø¸éÀº ¹°À» Èí¼öÇÏ°í ºñ´©¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ½ºÅ©·¯ºù ¸Þ½¬¸éÀ» °ÅÇ°À» ³»°í À½½Ä ±â¸§À» Àý´ÜÇÕ´Ï´Ù.
Àç·á¿Í ±¸Á¶´Â ÁÖ¹æÀ» À§ÇØ Æ¯º°È÷ µðÀÚÀÎ µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¿©·¯ ¹ø »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖ´Â ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ÇàÁÖ¸¦ Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÊ°æ·®, ¼Ó°Ç¼º ¹× ¼Õ½¬¿î °ü¸® ±â°è ¼¼Ã´ ¹× °ÇÁ¶.
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Sinland ÇàÁÖ´Â ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ °íÇ°Áú ±Ø¼¼»ç·Î ¸¸µé¾îÁ® ÁÖ¹æ ÀÛ¾÷À̳ª ¿ä¸®¸¦ ´Û°í û¼ÒÇÏ´Â µ¥ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
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¼¼Å¹ Áöħ:
1. ¼·¾¾ 40 µµÀÇ ¿ö½Ã ºí·Î¿ì.
2. Ç¥¹éÁ¦ ¹× À¯¿¬Á¦ ¾øÀ½.
3. º°µµÀÇ Á÷¹° »ö»ó ¼¼Ã´.
4. ´Ù¸²ÁúÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
5. °ÇÁ¶.
Âü°í: ¾îµÎ¿î »ö»óÀÇ Å¸¿ùÀº óÀ½ ¼¼Å¹½Ã ´Ù¼Ò Åð»öÇϹǷΠº°µµ·Î ¼¼Å¹ÇÏ°í Ŭ¸®³Ê¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
¹è¼Û
1. ¿ì¸®´Â ÁöºÒÀ»¹ÞÀº ÈÄ 3 ¿µ¾÷ÀÏ À̳»¿¡ ÁÖ¹®À» ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÌ ¹è¼ÛµÇ¸é ÆÐÅ°Áö ÃßÀû Á¤º¸¸¦ ¹Þ°ÔµË´Ï´Ù.
2. ¹è´Þ ½Ã°£:
Áß±¹ Æ÷½ºÆ® °ø±â ¿ìÆí¹°: ¾Æ½Ã¾Æ, ¼ÂÊ À¯·Î, ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä« °É¸³´Ï´Ù 9 20 ÀÏ, ³²¹Ì Áßµ¿ µ¿ÂÊ À¯·Î ¾ÆÇÁ¸®Ä« ¾à 15-30 ÀÏ.
3. ¼öÀÔ¼¼, ¼¼±Ý ¹× ±âŸ ¼¼°ü °ü·Ã ºñ¿ëÀº Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ¹ß»ýÇÑ ¸ðµç Ãß°¡ ¿ä±Ý¿¡ ´ëÇØ ¸ðµç Ã¥ÀÓÀ»Áý´Ï´Ù (ÀÖ´Â °æ¿ì).
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°í°´ ¼ºñ½º ¹× Çǵå¹é
¹®Á¦°¡ ÁÖ¹® ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ´ç½Å°ú ÇÔ²² ÀÏÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â Çǵå¹é¿¡ º° 5 °³¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù. Áú¹®À̳ª ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ¿© ´õ ³ªÀº °æÇèÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. °í°´ ¸¸Á·Àº ¿ì¸®ÀÇ ÃÖ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¿ì¸®¿Í °Å·¡¸¦ ¿Ï·á ÇÑ °í°´¿¡°Ô ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±æ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ´ç½ÅÀÌ 5 º° ¿ì¸®ÀÇ ¼ºñ½º.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H499193487895452b82f7e5fd25713b6c7.png)
ȸ»ç ¼Ò°³
°¡°Ô¿¡ ¿À½Å °ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù! ¿ì¸®´Â 10 ³âÀÇ °æÇèÀ» °¡Áø Á¦Á¶ ¾÷üÀÌ¸ç °æÀï·ÂÀÖ´Â °¡°ÝÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. µµ¸Å ¸ÂÃ㠷ΰí, ÆÐÅÏ, Æ÷Àå ¹× ±âŸ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ Å©°Å³ª ÁÖ¹®À» ¹Þ¾Æ¼ ¸¸µé¾îÁø ±¸¸Å°¡ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ±â»Û °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¼ÖÁ÷ÇÑ ÆǸÅÀÚÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ðµç Á¦Ç°Àº ¾ÆÁÖ »õ·Î¿î, °íÇ°Áú, ºü¸¥ ³³Ç°, »ç·Á ±íÀº ¼ºñ½ºÀÔ´Ï´Ù, ±¸¸Å ¾È½ÉÇϽʽÿÀ.