1. ¿¡³ÊÁö¿Í µ·À» Àý¾à
ÀÌ ½ºÅäºê ÆÒÀº ¹èÅ͸® ³ª Àü±â ¾øÀÌ ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù. ´ë½Å, ±×°ÍÀº ¿À» ¿¡³ÊÁö·Î º¯È¯½ÃÅ´À¸·Î½á µ¿·ÂÀ» ¾ò½À´Ï´Ù. º£À̽ºÀÇ ¹Ù´Ú¿¡´Â ¹ÙÀ̸ÞÅ» ½ºÆ®¸³ÀÌÀÖ¾î Åë°úÇÏ´Â ¿ÀÇ ÀϺθ¦ ¿îµ¿À¸·Î º¯È¯ÇÕ´Ï´Ù. ¿Âµµ°¡ ¼·¾¾ 80 µµ¿¡ µµ´ÞÇϸé ÆÒÀÌ ÀÛµ¿Çϱ⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
2. Àڱ⠽ÃÀÛ ¹× ÀÚ±â Á¶Àý
ÃÖ¼Ò ¿Âµµ 80 ¡É¿¡ µµ´ÞÇϸé ÀÚµ¿À¸·Î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù (¿¹¿ÇÏ´Â µ¥ 30 ºÐ ¶Ç´Â 1 ºÐ ÇÊ¿ä). ¿Âµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ´õ »¡¸® ȸÀüÇϱ⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ¿Âµµ°¡ 350 ¡É¸¦ ³ÑÀ¸¸é, ¼±Ç³±â¸¦ ³·Î¿¡¼ Ä¡¿ö ÁÖ¼¼¿ä. ½ºÅäºê ÆÒÀº ½ºÅäºê ¿Âµµ¿¡ µû¶ó ¼Óµµ¸¦ Á¶Á¤ÇÕ´Ï´Ù. ¿Âµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ºí·¹À̵尡 ´õ »¡¸® ȸÀüÇÏ°í ´õ ¸¹Àº ¶ß°Å¿î °ø±â°¡ ½Ç³»·Î ÆßÇε˴ϴÙ. ºí·¹À̵尡 ´À·ÁÁö¸é ½ºÅäºê¸¦ ÃľßÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. ½Ç³» ¿Âµµ¸¦ 41% ±îÁö ¿Ã¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿¬·á ºñ¿ëÀº ÃÖ´ë 16% ±îÁö, ¹èÅ͸® ¶Ç´Â Àü¿ø °ø±Þ ÀåÄ¡°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ȯ°æ Ä£ÈÀûÀÔ´Ï´Ù.
3. ¼Ó»èÀÓ Á¶¿ëÇÏ°í Á¶¸³ ¾øÀ½
ºí·¹ÀÌµå µðÀÚÀΰú ¸ðÅÍ°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀº ½ºÅäºê ÆÒÀÌ °ÅÀÇ Ä§¹¬ÇÏ°í Á¶¿ëÇÑ ¹æ¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç TV¿Í °°Àº ¹è°æ ¼ÒÀ½¿¡ ´ëÇØ ´«¿¡ ¶çÁö ¾ÊÀ½À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Á¶¸³ÇÏÁö ¾Ê°í Áï½Ã »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ »ç¿ë ¼³¸í¼¸¦ ÁÖÀÇ ±í°Ô ÀÐÀ¸½Ê½Ã¿À.
4. °ú¿ º¸È£
¿Âµµ°¡ 300 ¡É¿¡ µµ´ÞÇϸé ÇÏ´ÜÀÇ ±Ý¼Ó ÆÄÆíÀÌ ÆÒÀ» µé¾î ¿Ã·Á ÆÒ ¸ðÅÍ°¡ ¼Õ»óµÇÁö ¾Êµµ·Ï º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
Ä÷¯: ºí·¢ Å©¸®½º¸¶½º ÅؽºÆ®/ºí·¢ Å©¸®½º¸¶½º ÆÐÅÏ/ºê·ÐÁî Å©¸®½º¸¶½º ÅؽºÆ®/ºê·ÐÁî Å©¸®½º¸¶½º ÆÐÅÏ
Àç·á:
º»Ã¼ ¹× ºí·¹À̵å: ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±Ý;
¼ø ¹«°Ô: 20g
Àü·Â: ¿Àü ¸ðµâ
ÀÛµ¿ ¿Âµµ ¹üÀ§: 80 ¡É ~ 400 ¡É
1 × È÷ÅÍ ½ºÅäºê ÆÒ
ÁÖ¹®ÇÒ ¶§ ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í ¹è¼Ûºñ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ÁÖ¹® ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇϽʽÿÀ. ¿ì¸® °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ¹°°Ç º¸³»µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
°³º° ±¹°¡ÀÇ Åë°ü ½Ã°£ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸ðµç ±¹Á¦ ¹ß¼Û¹°ÀÇ ¹è¼Û ½Ã°£À» º¸ÀåÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ¼ÒÆ÷ ¼ö·É ½Ã°£¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ±ÍÇÏÀÇ ±¹°¡·ÎÀÇ ¼öÀÔ¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç Ãß°¡ °ü¼¼, Áß°³ »ç·á, °ü¼¼ ¹× ¼¼±Ý¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ãß°¡ ¼ö¼ö·á´Â ¹è´Þ ½ÃÁ¡¿¡ ¡¼öµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÅºÎµÈ ¹ß¼Û¿¡ ´ëÇؼ´Â ¹è¼Ûºñ¸¦ ȯºÒÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿î¼Ûºñ¿¡´Â ¼öÀÔ¼¼°¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ±¸¸ÅÀÚ´Â °ü¼¼¸¦ Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù.