12cm õ¿¬ ¼®¿µ Å©¸®½ºÅ» ´Ü°Ë ¼Õ Á¶°¢ Å©¸®½ºÅ» È£¶ûÀÌÀÇ ´«
Ä® °ø¿¹ Ä¡À¯ Å©¸®½ºÅ» ½ºÅæ Ȩ Àå½Ä ¼±¹°
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸:
ÁÖÀÇ: Á¦Ç°ÀÇ ¹èÄ¡°¡ ´Ù¸£°Å ³ª ¼Õ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Å©±â°¡ ¾à°£ ºÎÁ¤È® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸:
¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ÀÚ¿¬ ½º·´±â ¶§¹®¿¡ ¼¼»ó¿¡ °°Àº ÀÙÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î õ¿¬ ¼ÕÀ¸·Î ´ÛÀº Å©¸®½ºÅ» Á¦Ç°ÀÇ ¸ð¾ç, Ç°Áú, Å©±â ¹× ¹«°Ô°¡ Á¤È®È÷ µ¿ÀÏÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¸ðµç Á¦Ç°ÀÌ ¹«ÀÛÀ§·Î Àü¼ÛµË´Ï´Ù. ±×·¡¼ °¢ Á¶°¢¸¶´Ù ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀúÈñ ¸ÅÀå ÁÖ¹®ÇϽøé ÃÖ°í Ç°ÁúÀÇ Á¦Ç° Á¦°øÇص帮°Ú´Ù°í ¾à¼Óµå¸³´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ Á¤È®ÇÑ Á¦Ç° ÇÊ¿äÇÏ½Ã¸é ¸Þ½ÃÁö ³²±â½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´äÀåÇÏ°í »çÁøÀ» º¸¿© µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. Ưº°ÇÑ ¿ä±¸ »çÇ×ÀÌÀÖ´Â °æ¿ì ¼±¹° ÆÐÅ°Áö¿Í °°Àº ¿ä±¸ »çÇ×À» ÃæÁ·½ÃÄÑ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Âü°í:
°¢ Á¦Ç°Àº ¼ø¼öÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·´°í µ¶Æ¯Çϸç Á¤È®È÷ µ¿ÀÏÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î Çü¼ºµÇ¾úÁö¸¸ ´Ù¸¥ ¹°Ã¼¿¡ ÀÇÇØ ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº ÀϺΠÁ¦Ç°¿¡´Â ±Õ¿ÀÌÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°áÁ¦
* ÁöºÒÀº ÀÔÂû Á¾·á ÈÄ 7 ÀÏ À̳»¿¡ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ ¿¡½ºÅ©·Î °èÁ¤¿¡ ÀÖ´Â "¹è¼ÛÁö" ÁÖ¼Ò°¡ ¿Ã¹Ù¸¥Áö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
* ±¹Á¦ ±¸¸ÅÀÚ´Â ¼öÀÔ °ü¼¼, ¼¼±Ý ¹× ¿ä±ÝÀº Ç°¸ñ °¡°Ý ¶Ç´Â ¹è¼Ûºñ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿ä±ÝÀº ±¸¸ÅÀÚÀÇ Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù. ÀÔÂû/±¸¸Å Àü¿¡ ÇØ´ç ±¹°¡ÀÇ ¼¼°ü¿¡ ¹®ÀÇÇÏ¿© Ãß°¡ ºñ¿ëÀÌ ¾ó¸¶ÀÎÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
¹è¼Û ¹× Ãë±Þ
* Ç°¸ñÀº Áß±¹ ¿ìü±¹¿¡¼ Ç¥ÁØ ±¹Á¦ ¹è¼Û (ÃßÀû ¹øÈ£ Æ÷ÇÔ) À¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
* °áÁ¦ Á¢¼ö ÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù. º¸Åë ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 30 ÀÏ ¾È µµÂøÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. EMS ¹è¼Û ÇÊ¿äÇÏ¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ô ÁÖ¼¼¿ä. ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸î °¡Áö ¹è¼Û ¿É¼ÇÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
1. ¼¼ÀϹè¼Û (SAL ¹è¼Û¿¡´Â ¾à 18-30 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. Àú·ÅÇÏ°í ºü¸§)
2. °ø±â¹è¼Û (Ç×°ø ¹è¼ÛÀº ¾à 15-20 ÀÏ ¼Ò¿ä, ´õ ºü¸£Áö ¸¸ ºñ½Ô´Ï´Ù)
3. EMS¹è¼Û (EMS´Â 6-10 ÀÏ Á¤µµ °É¸³´Ï´Ù. °¡Àå ºü¸£Áö ¸¸ ¸Å¿ì ºñ½Ô´Ï´Ù)
4. ¹Ù´Ù¹è¼Û (ÇØ»ó ¹è¼ÛÀº ¾à 45-60 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ¾à 2 °³¿ù µ¿¾È ¿À·§µ¿¾È ±â´Ù¸®´Â µ¥ Àγ»½ÉÀÌ ¾ø´Ù¸é ÇØ»ó ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Àú·ÅÇÏÁö¸¸ ¸Å¿ì ´À¸²)
°áÇÕ ¹è¼Û
* ³»¿¡¼ ¿øÈ/±¸¸ÅÇÑ »óÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¹è¼ÛÀ» °áÇÕÇÏ¿© ±â»Þ´Ï´Ù 7ÀÏ.
* ¹è¼Û¿¡ 15% ÇÒÀÎÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ÅëÇÕ ¹è¼Û ÇÒÀÎÀº ÃÑ °áÁ¦ÇÑ °æ¿ì¿¡¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç °æ¸Å ³¡³¯ ¶§ ±â´Ù·ÁÁÖ¼¼¿ä. ¿Ï·á ÈÄ, ¾ÆÁ÷ ¿Ï·áÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì pls ÀüÀÚ ¸ÞÀÏ·Î ÅëÇÕ ¼ÛÀåÀ» º¸³»ÁֽʽÿÀ.
¹ÝÇ° Á¤Ã¥
* ¿ÏÀüÈ÷ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é pls°¡ Áï½Ã Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. 100% ȯºÒÀ» ¹ÞÀ¸·Á¸é ¼ö·É ÈÄ 7 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ÝÇ°ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. * ¹ÝÇ°µÈ Ç°¸ñÀº ¸¶¸ðµÇ°Å³ª º¯ÇüµÇÁö ¾ÊÀº ¿ø·¡ÀÇ Æ÷Àå »óÅ ¹× ¹è¼ÛµÈ »óÅ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾à°ü
¹°Ç°Àº ÁöºÒ ¼ö·É ÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
¸¸¾à ¿ìÆí¹° ÆļյǾú´Ù¸é ¹è¼Ûºñ ȯºÒÇÏ°í µ· º¸»óÇص帱 ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ª Áß±¹ ¿ìÆí ¼ÒÆ÷ ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ¿ìÆí¹°¿¡¼ ¼ÒÆ÷°¡ ºÐ½ÇµÇ¸é ¼ÒÆ÷¸¦ ´Ù½Ã º¸³»°Å³ª Àü¾×À» µ¹·Á º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.