Á¦Ç°¿¡ ¹èÅ͸®°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î Á÷Á¢ ¹èÅ͸®¸¦ ±¸ÀÔÇؾßÇÕ´Ï´Ù
Ư¡:
1. ÀÚµ¿ ¹Ù¿î½º ¹× ³£³£ ¼Ò¸®-´ëÈ Çü °³ Àå³°¨Àº ÄÑÁö¸é ÀÚµ¿À¸·Î °³ ¼Ò¸®¸¦ ³»°í 12 ÃÊ µ¿¾È ¹«ÀÛÀ§·Î Èçµé¸®´Â µ¿ÀÛÀ»ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±×°ÍÀº Èçµé°Å³ª °·ÂÇÑ Á¢ÃË¿¡ ÀÇÇØ ´Ù½Ã È°¼ºÈµÇ°í, °³°¡ ´õ ¿îµ¿ÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ³î ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
2. ´ëÈ Çü Àç¹Ì-°³°¡ À¸¸£·· °Å¸®´Â ¼Ò¸®¿Í ±Í¿©¿î °ø, ¹Ù¿î½º ¹× °³¿Í ÇÔ²² ¸ð¼Ç ¼¾¼¸¦ Èçµç´Ù. °¾ÆÁö´Â Á¶¿ëÇÑ ÀÎÇü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ãß°Ý, ¹°±â, ÂÑ±â ¹× ´Þ¸®±â¿¡ ¸Å¿ì ÈïºÐÇÕ´Ï´Ù.
3. ¼¼Å¹ ¹× ±³Ã¼ °¡´É-±Í¿©¿î Ç÷¯½Ã Ä¿¹ö¸¦ ¾ÄÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õ ±ä »ç¿ë ½Ã°£À» ÁÙÀÌ°í °³°¡ ´õ·¯¿öÁö¸é Ç÷¯½Ã Ä¿¹öÀÇ º§Å©·Î¸¦ ¿°í °øÀ» ²¨³» µ¤°³¸¦ ¾ÄÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¾Ö¿Ï µ¿¹°À» Áñ°Ì°ÔÇÏ°í ¿îµ¿ÇϽʽÿÀ-°³´Â Ç÷¯½Ã ¹Ù¿î¼ º¼À» ±Ü´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¶§ °øÀº ´ç½ÅÀÇ °³¸¦ µ¿¹Ý ÇÒ °ÍÀÌ°í, ¶ÇÇÑ °³°¡ ´õ ¿îµ¿ÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ°Ô Áö³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. 3xAAA ¹èÅ͸®·Î Àü¿ø (Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀ½)
»ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý
1. ºÀÁ¦ ³ªÀÏ·Ð ½ºÆ¼Ä¿ Ä¿¹ö¸¦ ¿°í º¼ ÀåÄ¡¸¦ ¹þÀ¸½Ê½Ã¿À.
2. Àý¿¬ ½ºÆ®¸³À» Á¦°ÅÇÏ°í ½ºÀ§Ä¡ ¹öÆ°À» ´©¸¨´Ï´Ù
3. ¹öÆ°À» ´©¸£°í Àû±ØÀûÀ¸·Î Èçµé¾î ÀåÄ¡¸¦ È°¼ºÈÇϽʽÿÀ.
(È°¼ºÈµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é º¸ÅëÀ» ´©¸£°í ´Ù½Ã Èçµé¾îÁֽʽÿÀ).
4. °øÀ» µ¤°³¿¡ ´õ ³Ö°í ¿¬ÁÖ¸¦ ½ÃÀÛÇϽʽÿÀ.
5. °øÀº 15-20 ÃÊ ÈÄ¿¡ ÀÚµ¿À¸·Î ¸ØÃß°í Èçµé°Å³ª °·ÂÇÑ ÅÇÇÎÀ¸·Î µ¿ÀÛÀÌ ´Ù½Ã È°¼ºÈµË´Ï´Ù.
Âü°í:
1. ºû°ú ´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅ͸¦ ÃÔ¿µÇÏ¸é »çÁøÀÇ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ½ÇÁ¦¿Í ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¹èÅ͸®°¡ ÆÐÅ°Áö¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù!
3. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-2cm Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.