![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1UYu8LXXXXXXSaXXXq6xXFXXXg/225575721/HTB1UYu8LXXXXXXSaXXXq6xXFXXXg.jpg?size=18786&height=36&width=800&hash=06535ebe4935420775fdb943baebe15b)
1. ¾Ë¸®ÆäÀÌ, ¿þ½ºÆ® À¯´Ï¾ð, TT¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç ÁÖ¿ä ½Å¿ë Ä«µå´Â ¾ÈÀüÇÑ °áÁ¦¸¦ ÅëÇØ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
2. ÁÖ¹® ÈÄ 3 ÀÏ À̳»¿¡ °áÁ¦ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. °æ¸Å Á¾·á ÈÄ ¹Ù·Î üũ¾Æ¿ôÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì, ¸î ºÐ µ¿¾È ±â´Ù·Á Áֽðí Àç½Ãµµ °áÁ¦´Â 3 ÀÏ À̳»¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4. ´õ ¸¹Àº ÁöºÒ Áú¹®, ´ÙÀ½ ¸µÅ©¸¦ È®ÀÎÇϽʽÿÀ:
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1fV_kLXXXXXaOXpXXq6xXFXXXh/225575721/HTB1fV_kLXXXXXaOXpXXq6xXFXXXh.jpg?size=37252&height=82&width=800&hash=35b7d60b7e8db8d616aa25a189a1f2c3)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB16q_tLXXXXXaNXXXXq6xXFXXXp/225575721/HTB16q_tLXXXXXaNXXXXq6xXFXXXp.jpg?size=18189&height=46&width=800&hash=43d2a8a00ad738a8b4bb3f9d03f25dbb)
1. Ç÷§Æû¿¡¼ °áÁ¦¸¦ È®ÀÎÇÑ ÈÄ 2-5 ÀÏ (±Ù¹«ÀÏ, ÈÞ°¡ ½ÃÁðÀÌ ¾Æ´Ô) À̳»¿¡ »óÇ°À» ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù.
2. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
4. ¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
5. °áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼Û¹°À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¹ß¼Û¹° ÃßÀûÇؼ ȸ½Å °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
6. 2KG ¹Ì¸¸ÀÇ »óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Áß±¹ ¿ìÆí µî·Ï Ç×°ø ¿ìÆíÀ» ÅëÇÑ ¹è¼Û, ±ä±ÞÇÏ°Ô »óÇ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» À§ÇØ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1If9TLXXXXXaRaFXXq6xXFXXXA/225575721/HTB1If9TLXXXXXaRaFXXq6xXFXXXA.jpg?size=18658&height=47&width=800&hash=24d37fb7c40bb2dab6cf331445eaaaac)
1. ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ 30 ÀÏ ÈÄ¿¡ ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Á¦Ç°À» 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼°¡ Á¦°øµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù! ¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷Àå »óÅ¿©¾ß Çϸç, ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ±ÍÇÏÀÇ po # ¸¦ ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ, ¿ø·¡ »óÅÂÀÇ Ç°¸ñ ¹× ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò ¹× ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷ÀåÀ» ¼ö·ÉÇϸé Àüü ´ç÷±Ý ÀÔÂû ±Ý¾×À» ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â, ´ëüǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1zFzjLXXXXXa7XpXXq6xXFXXXJ/225575721/HTB1zFzjLXXXXXa7XpXXq6xXFXXXJ.jpg?size=16130&height=32&width=800&hash=fd0b33c3bbcd87d57e68bf43939c3455)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1zkyjfljTBKNjSZFNq6ysFXXaz.jpg)
Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö Àú¿¡°Ô ¿¬¶ô ÁֽʽÿÀ.