ÁÖÀÇ:
1. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¹æ¼ö°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °¨ÀüÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ¹°À» ÇÇÇÏ°í »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
½À±â ¶Ç´Â ±âŸ ÀáÀçÀû ¾×ü À§Çè ȯ°æ¿¡¼ Á¦Ç°.
2. ´Ü¶ôÀ» ºÐÇØÇϰųª ½ÃµµÇϰųª °í¿Â ȯ°æ¿¡¼ »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
3. ÀÌ Á¦Ç°À» Àå¼Ò¿¡ ¾î¸°ÀÌ ½±°Ô.
4. ´Ù¸¥ »ç¾çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹®Á¦¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ÁöÁ¤µÈ ¾î´ðÅ͸¦ »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
5. »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â °ÇÁ¶ÇÑ È¯°æ¿¡ Á¦Ç°À» º¸°üÇϽʽÿÀ.
¿Ö ¿ì¸®¸¦ ¼±ÅÃÇմϱî?
·ÎÀ© À½¾ÇÀº ÁÖ·Î ±âŸ ¾×¼¼¼¸®¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá 10 ³â ÀÌ»ó ÁÖº¯À» µÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
RowinÀº ÀÌÆåÆ® Æä´Þ, µðÁöÅÐ Æ©³Ê, ¹«¼± ½Ã½ºÅÛ ¼³°è ¹× »ý»ê¿¡ Àü¹® Á¦Á¶ ¾÷üÀÔ´Ï´Ù.
Metronome ¹× ÈÞ´ë¿ë Àü¿ø °ø±Þ ÀåÄ¡ µî. ¿ì¸®´Â ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ À½¾Ç¿¡ ¾×¼¼½º ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ßÇÑ´Ù°í ¹Ï½À´Ï´Ù. The Rowin is
À½¾Ç°¡µé¿¡°Ô Àú·ÅÇϸ鼵µ °íÇ°ÁúÀÇ Àåºñ¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¿Á¤¿¡ ¿¬·á¸¦ °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù! Å« È¿°ú »ç¿îµå¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À
·ÎÀ©ÀÌ ´ç½Å¿¡°Ô µ¥·Á¿Ô½À´Ï´Ù.
¹è¼Û
1. Àü¼¼°è ¹è¼Û. (ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü)
2. ¿ì¸®´Â È®ÀÎ µÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò°¡ ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿ì¸®´Â ¼±¹Ú Á¦Ç° 24-72 ½Ã°£ ÁöºÒ È®ÀÎ ÈÄ¿¡ Á¦¿ÜÇÏ°í.
4. ´ç½ÅÀÌ 45 ÀÏ ÈÄ¿¡ Ç°¸ñÀ»¹ÞÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À. ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ¸ðµç ³ë·ÂÀ» ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
5. ¿ì¸®´Â °ü¼¼, ¼öÀÔ °ü¼¼, ¼¼±Ý ¶Ç´Â ±âŸ °ü¼¼·Î ÀÎÇÑ Áö¿¬¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
6. Àç°í »óÅ ¹× ½ÃÂ÷·Î ÀÎÇØ ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» À§ÇØ Ã¹ ¹ø° »ç¿ë °¡´ÉÇÑ Ã¢°í¿¡¼ Ç׸ñÀ» ¹è¼ÛÇϵµ·Ï ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
¹Ýȯ
1. ´ç½ÅÀº ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ´Â 7 ÀÏ, ±×°ÍÀÌ Á¢¼öµÈ ³¯Â¥¿¡¼ ±×°ÍÀ» ¹ÝȯÇÏ´Â 30 ÀÏÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ç׸ñÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¼ÒÀ¯¿¡ ÀÖ´Ù¸é ´õ
7 ÀÏ ÀÌ»ó, Áß°í (Á¦Ç°Àº Ç°Áú ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ô) ·Î °£ÁֵǸç, ȯºÒ ¶Ç´Â ±³Ã¼´Â ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. ¸ðµç ¹ÝÇ° Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷Àå »óÅÂÀ̾î¾ßÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£ ¹×
¹Ýȯ ƯÁ¤ ÀÌÀ¯
3. ÈÄ ¹Ýȯ Ç׸ñ, ¿ì¸®´Â ¼ö¸® ¶Ç´Â ±³Ã¼Çϰųª ȯºÒ ASAP.
º¸Áõ
1. ¸ðµç Ç°¸ñ¿¡´Â 1 ³â º¸ÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. (¿µ¼öÁõ ÈÄ ¼Õ»ó ¹×/¶Ç´Â ¿À¿ë µÈ Ç°¸ñ Á¦¿Ü).
2. ±¸¸Å°¡ ÆǸŠ°¡´ÉÇÑ Ç°Áú, ÇÇÆ®´Ï½º¸¦ ÃæÁ·ÇÏÁö ¸øÇϰųª ¼³¸í°ú ÀÏÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
3. À߸ø ÃâÇÏ Ç׸ñ ½Ç»ç¸¦À§ÇÑ 48 ½Ã°£ ¹è´Þ. ¿ì¸®´Â Á¦°ø ¿Ã¹Ù¸¥ Ç׸ñ ¶Ç´Â
¸ðµç ÁöºÒ±ÝÀ» ¹ÝȯÇϽʽÿÀ.
4. °áÇÔÀÌ Àְųª °áÇÔÀÌ ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì »çÁøÀ̳ª ºñµð¿À¸¦ ÂïÀ¸½Ê½Ã¿À. È®ÀÎ ÈÄ ´Ù½Ã º¸³»°Å³ª ȯºÒÇÕ´Ï´Ù.
Çǵå¹é
1. ¿ì¸®´Â ÃÖ°íÀÇ Ç°ÁúÀÇ Á¦Ç°°ú °í°´ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÆÈ. °í°´ ¼ºñ½º Àü¹®°¡´Â Ç×»ó
¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ´ë±âÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¹è¼Û ½Ã°£ ¹× °áÇÔ Ç°Áú ¹× Ç׸ñ¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô ¸¸Á·½º·¯¿î ´ë´ä°ú Çػ󵵸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¿ì¸®´Â Å©°Ô ´ç½ÅÀÇ ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú 5¼º±Þ »ó¼¼ÇÑ ÆǸÅÀÎ µî±Þ.
4. ±ÍÇÏÀÇ Çǵå¹éÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ±×°Í¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì, Á¦°øÇÏ´Â ´ë½Å Àú¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹é, ±×¸®°í ÀÌ°ÍÀ» ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î ó¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.