Á¤¿ø ±Þ¼ö ÃÑ 8 ¸ðµå °í¾Ð ºÐ¹«±â Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ °ü°³ ±Þ¼ö ³ëÁñ ±Þ¼ö ½Ä¹° ¼¼Ã´ ÀÚµ¿Â÷ ¹× ¾Ö¿Ï µ¿¹°
Ư¡:
1. ´Ù¾çÇÑ ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¿É¼Ç:Á¤¿ø ±Þ¼ö ÃÑÀº 8 °¡Áö ±Þ¼ö ¸ðµå¸¦ Á¦°øÇϹǷΠºÎµå·¯¿î ±Þ¼ö¿¡¼ °·ÂÇÑ Ã»¼Ò ÀÛ¾÷¿¡ À̸£±â±îÁö ¸ðµç °ÍÀ» ó¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÁ¤ ¿ø¿¹ ¶Ç´Â û¼Ò ¿ä±¸¿¡ ¸Â´Â ¿Ïº®ÇÑ ¼³Á¤À» ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ.
2. ³ì ¹æÁö Ä¿³ØÅÍ:³ì½½Áö ¾Ê´Â ³ëÁñ Ä¿³ØÅÍ°¡ ÀåÂøµÈ °í¾Ð ºÐ¹«±â´Â È£½º¿¡ ½±°Ô ºÎÂøÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¾ÈÀüÇÏ°í ´©¼ö ¾ø´Â ¿¬°áÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ±â´ÉÀº ³»±¸¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ¼³Á¤À» ½±°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
3. ÀÎü °øÇÐÀû Æí¾ÈÇÔ:ÀÎü °øÇÐÀ» ¿°µÎ¿¡µÎ°í ¼³°èµÈ °ü°³ ±Þ¼ö ³ëÁñÀº Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÏ´Â µ¿¾È ¼ÕÀÇ ÇǷθ¦ ÁÙÀÌ´Â Æí¾ÈÇÑ ±×¸³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. »ç¿ëÀÚ Ä£ÈÀû ÀÎ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¸ðµç ±â¼ú ¼öÁØÀÇ Á¤¿ø»ç°¡ ½±°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Æ°Æ°ÇÑ ¼ÒÀç:°íÇ°ÁúÀÇ Àç·á·Î Á¦ÀÛ µÈ ±Þ¼ö ½ºÇÁ¸µÅ¬·¯´Â ºó¹øÇÑ ½Ç¿Ü »ç¿ëÀÇ ¾ö°ÝÇÔÀ» °ßµð°í °ßµô ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. °ß°íÇÑ ±¸Á¶´Â ¸ðµç ±â»ó Á¶°Ç¿¡¼ Àå±âÀûÀÎ ½Å·Ú¼º°ú ¼º´ÉÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
5. ´ÙÁß ¾î´ðÅÍ Æ÷ÇÔ:¼¼Â÷ ½ºÇÁ·¹ÀÌ °Ç¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¾î´ðÅÍ°¡ Á¦°øµÇ¾î ´ëºÎºÐÀÇ Ç¥ÁØ È£½º¿Í ȣȯµË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» ÅëÇØ ÀÛ¾÷ °£À» ºü¸£°í ½±°Ô ÀüȯÇÏ¿© È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ½Ã°£À» Àý¾à ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À¯Çü: Á¤¿ø ¹°ÃÑ
¿ø»êÁö: Áß±¹ º»Åä
Á¤¿ø ¹°ÃÑ À¯Çü: ³ëÁñ
ÀçÁú: Çöó½ºÆ½
Ư¡: °¡º¯ ½ºÇÁ·¹ÀÌ ÆÐÅÏ
Âü°í:
¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-2cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
1 x Á¤¿ø ±Þ¼ö ÃÑ ¼¼Æ®
1.
Àü¼¼°è ¹è¼Û.(ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü)
2. °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ.
3. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
5. ¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. °áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏÀÌ Áö³ªµµ ÁÖ¹®À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹®À» ÃßÀûÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
7. ¹è´Þ ½Ã°£:
1. ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ ¹ÝÇ°ÇÏ·Á¸é 30 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼¸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù!
¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ÁÖ¹® ID¸¦ ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ, ¿ø·¡ »óÅÂÀÇ Ç°¸ñ ¹× ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò ¹× ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷ÀåÀ» ¼ö·ÉÇϸé Àüü ´ç÷±Ý ÀÔÂû ±Ý¾×À» ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â, ´ëüǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Á¦Ç°ÀÌ ±¤°íµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¸ðµç ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
1. °áÇÔ Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¦Á¶¾÷üÀÇ Á¦ÇÑÀûÀÎ º¸Áõ 12 °³¿ù (¼ö·É ÈÄ ¼Õ»óµÈ Ç°¸ñ ¹×/¶Ç´Â ¿À¿ëµÈ Ç°¸ñ Á¦¿Ü). ¾×¼¼¼¸®¿¡´Â 3 °³¿ù º¸ÁõÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù.
2. ºÒ·® Ç°¸ñÀº º¸Áõ ±â°£ ³»¿¡ (±×¸®°í °¡´ÉÇÑ °æ¿ì ¿ø·¡ Æ÷ÀåÀ¸·Î) ½Å°íÇÏ°í ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °áÇÔ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë·ÁÁֽðí ÁÖ¹® ¹øÈ£ ¾Ë·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Ç׸ñÀ» ¼ö¸®Çϰųª ´ëüÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¸¸·áµÈ º¸Áõ.
ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
¿ì¸®´Â ¿ì¼ö¼ºÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù! Çǵå¹éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á߸³ÀûÀ̰ųª ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Áֽñâ Àü¿¡ Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ±×µé¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸¥´Ù¸é ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!