¾ÆÀÌÄÜ 10 ½Ö/¸ò 0.8/°¡¹æ Çâ ÁÖ¸Ó´Ï ·¡½¬ ¸®ÇÁÆ® Å°Æ® ¼Ó´«½ç Æĸ¶ ·Î¼Ç 10 ~ 12 ºÐ ¸®ÇÁÆà ¼Ó´«½ç ¼Ó´«½ç ¼¼·³ ¾ÆÀÌ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ µµ±¸
4, 1 ´Ü°è´Â 10 ºÐ¿¡¼ 12 ºÐ, 2 ´Ü°è´Â 10 ºÐ¿¡¼ 12 ºÐ, ¼Ó´«½ç Æĸ¶¸¦ Çϴµ¥ ÃÑ 20-24 ºÐÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
5, Æĸ¶ ¼Ó´«½ç ¸®ÇÁÆ® ÈÄ, ÄÚÆÃÀ¸·Î ¼Ó´«½çÀ» °ü¸®ÇÏ°í, 3 ~ 4 °³¿ù µ¿¾È ¼Ó´«½çÀ» µé¾î ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
ÀÌ ¼Ó´«½ç ÆÛ¹Ö Å°Æ®¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
(1) Æí¸® ÈÞ´ë, Æí¸® »ç¿ë, 1 ½Ö »ç¿ë, û°áÇÏ°í À§»ýÀûÀÎ.
(2) ¹ÐÆó °¡¹æ¿¡ Æ÷Àå, ±ä ½Ã°£À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù 2 ³â!
(3) ȯ°æ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ® ÇǺο¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾Ê½À´Ï´Ù! ¹Î°¨ÇÑ ÇǺζó¸éÀÌ ¼¼Æ®¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ºü¸¥ Æĸ¶ ¼¼Æ®¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
(4) ÀúÈñ ÄÚÆÃÀ¸·Î ¼Ó´«½çÀ» °ü¸®Çϼ¼¿ä, 8 ÁÖ¿¡¼ 10 ÁÖ µ¿¾È ¼Ó´«½çÀ» µé¾î ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ Àý¾àÇϽʽÿÀ!
(5) Ãʺ¸ÀÚ°¡ ¿¬½ÀÇÏ·Á¸é »ì·Õ°ú Çб³¿¡ ÃßõÇϽʽÿÀ.
·¡½¬ ¸®ÇÁÆ® Å°Æ®¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý:
1 ´Ü°è: No.4 Ŭ·»Àú¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¼Ó´«½ç¿¡¼ ±×¸®½º, ¸ÕÁö ¹× ÀÜ¿© ÈÀåÇ°À» Á¦°ÅÇϽʽÿÀ.
2 ´Ü°è: ½Ç¸®ÄÜ Æе带 ¾Æ·¡ ´«²¨Ç® À§¿¡ ³õ½À´Ï´Ù.
3 ´Ü°è: ¼Ó´«½ç°ú ½Ç¸®ÄÜ Æе忡 ¼Ó´«½ç Á¢ÂøÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í 20-35 ÃÊ ±â´Ù¸³´Ï´Ù. Æе忡 Á¢ÂøÁ¦¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¹Ù¸£Áö ¸¶½Ê½Ã¿À. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ºÙÁö ¸¶½Ê½Ã¿À!
4 ´Ü°è: Y ÀÚÇü ºê·¯½Ã¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¼Ó´«½çÀ» ´ÛÀº ´ÙÀ½ 10-12 ºÐ µ¿¾È ´Þ¶ó ºÙ´Â Çʸ§À¸·Î ¼Ó´«½çÀ» µ¤À¸½Ê½Ã¿À.
5 ´Ü°è: ¼Ó´«½ç¿¡ Æĸ¶ 1 ¹øÀ» ¹Ù¸£°í ¼Ó´«½çÀ» ÁýÂø Çʸ§À¸·Î 10 ~ 12 ºÐ ´õ µ¤À¸½Ê½Ã¿À.
6 ´Ü°è: ¼Ó´«½ç¿¡ °íÁ¤Á¦ 2 ¹øÀ» ¹Ù¸£½Ê½Ã¿À. ÁýÂø Çʸ§À¸·Î µ¤°í ¼Ó´«½çÀ» °íÄ¡±â À§ÇØ 10-12 ºÐ Á¤µµ ±â´Ù¸®½Ê½Ã¿À.
7 ´Ü°è: ¼Ó´«½ç¿¡ Ŭ¸®³Ê 4 ¹øÀ» ¹Ù¸£°í ¼Ó´«½ç¿¡¼ Á¢ÂøÁ¦¸¦ Á¦°ÅÇϽʽÿÀ.
8 ´Ü°è: ¿µ¾ç ·Î¼Ç 3 ¹øÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¼Ó´«½ç¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇϽʽÿÀ.