¡Ú¹Ù´ÚÀÌÀÖ´Â Ä¿ÇÇ ¼ÕÀâÀÌ´Â Àüȯ Æ÷Æ®°¡ÀÖ´Â Ä¿ÇÇ ¼ÕÀâÀÌÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë µÎ °¡Áö°¡ Àִµ¥, Çϳª´Â ÇϳªÀÇ ¼ºù º¸¿ïÀ» Àâ±â À§ÇÑ ÀϹæÇâ Àüȯ ¼ÕÀâÀÌÀÌ°í, ´Ù¸¥ Çϳª´Â ´õºí ¼ºù º¸¿ïÀ» Àâ±â À§ÇÑ Àüȯ ¼ÕÀâÀÌÀÔ´Ï´Ù. µÎ °³ÀÇ Àüȯ ³ëÁñÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Ä¿ÇÇ ¾×üÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ» µÎ ÀÜÀÇ Ä¿ÇÇ¿¡ º×½À´Ï´Ù.
¡Ú½ºÇø®ÅÍ ÇÚµéÀº ¸Ç ¾Æ·¡¿¡ ´ÝÇô ÀÖÀ¸¸ç µÎ °³ÀÇ ½ºÇø®ÅÍ Æ÷Æ®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× Çʼö ±â´ÉÀº Ä¿ÇÇÀÇ ÀϺθ¦ µÎ ºÎºÐÀ¸·Î ±ÕµîÇÏ°Ô ³ª´©´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â Ä¿ÇÇ ¾×üÀÇ Àý¹ÝÀ» Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ¿¡ º×´Â °Íº¸´Ù ³´½À´Ï´Ù. ÈÄÀÚ¿¡ ÀÇÇØ ºÎ¾î Áø ¿ÀÀÏÀº Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² °í¸£°Ô ºÐ¹èµÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡ÚÁ¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸
1, 304 ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ + °ß°íÇÑ ¸ñÀç ¼ÕÀâÀÌ·Î GB9684 °Ç° Ç¥ÁØÀ» ÃæÁ·ÇÕ´Ï´Ù. ½ÄÇ° Á¢ÃËÀº ¹°¸®Àû Çظ¦ ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê¾Æ, ½Å °¡Áö ³ª¹«ÀÇ ¼ÕÀâÀÌ´Â »¡ ¼ö ÀÖ¾î ¹æ¼ö · ºÎ½Ä ¹æÁö · ³»±¸¼º · ÄèÀûÇÕ´Ï´Ù ¡£ ±×·¯³ª ³ª¹« ¼ÕÀâÀÌÀÇ ¼ö¸íÀ» À§ÇØ ¿À·§µ¿¾È ¹°¿¡ ´ã±×°Å³ª °í¿ÂÀÇ Àå¼Ò¿¡ µÎÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
2 ¡¢ ¼ÕÀâÀÌ´Â ÀÎü °øÇÐ ÇÚµé Ȩ µðÀÚÀÎÀ» ÁؼöÇÕ´Ï´Ù.
¼ÕÀâÀÌ´Â Á¤»çÀÌÁî ¼ÕÀâÀ̺¸´Ù Å©¸ç, ȨÀ» Àâ°í °íÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ´õ Æí¾ÈÇÑ ±×¸³°¨.
3 ¡¢ ´Ü´ÜÇÑ ³ª¹« ¼ÕÀâÀÌ ±¤Åà ºÎµå·´°í Æí¾ÈÇÑ ±×¸³, ÆÄ¿ì´õ º¼ Á¤¹Ð ÇÊÅÍ
±â¸§À» ÃßÃâÇÏ´Â ¿¼è.
¡Ú¹Ù±¸´Ï Æ÷ÇÔ: ´Ù¸¥ ¹Ù±¸´Ï¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ´ÜÀÏ ³ëÁñÀÇ ¼ÕÀâÀÌ´Â 13g ÀÇ 1 Àοë ÆÄ¿ì´õ º¸¿ï°ú ¦À» ÀÌ·ç°í ÀÌÁß ³ëÁñÀÇ ¼ÕÀâÀÌ´Â 18g ÀÇ 2 Àοë ÆÄ¿ì´õ º¸¿ï°ú ¦À» ÀÌ·ì´Ï´Ù. ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼: ¹Ù±¸´Ï´Â 304 ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿, ¾ÈƼ ³ì, ³»±¸¼º, »ç¿ëÇϱ⠽±°í ±ú²ýÇÕ´Ï´Ù.
¡ÚÁ¦Ç° ±¸¼º: ¹Ù´Ú ±Ý¼Ó Çìµå + ³ª¹« ¼ÕÀâÀÌ + ºÐ¸» ±×¸©
ÆÐÅ°Áö ³»¿ë: 1 x Ä¿ÇÇ ÇÏ´Ü Æ÷Ÿ ÇÊÅÍ
¡Ú»ó±â Æ÷Àå ³»¿ë¹° Æ÷ÇԵǸç, ´Ù¸¥ Á¦Ç° Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¡ÚÁÖÀÇ: °¡º¿î ÃÔ¿µ ¹× µð½ºÇ÷¹ÀÌ °¢µµ°¡ ´Ù¸£¸é ±×¸²ÀÇ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ½ÇÁ¦ ¹°Ã¼¿Í ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ú±âŸ: ´Ù¸¥ ºÒÈ®½Ç¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸é °í°´ ¼ºñ½º¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ!