¹è¼Û
1. Ç°¸ñÀº ´ç½ÅÀÇ ÁöºÒ ÈÄ¿¡ 3-5 ¿µ¾÷ÀÏ ¾È¿¡ ¹ß¼Û µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2. 1-2 ÀÏ À̳»¿¡ ÁöºÒ ÈÄ ÇöÀç ÁÖ¼Ò¸¦ ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¿¡½ºÅ©·Î ÁÖ¼Ò¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î Ç׸ñÀ» ¹è¼ÛÇϹǷΠÁ¤È®ÇÑÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
»ï. ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ¼±È£ÇÏ´Â ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ» È®ÀÎÇÏ·Á¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÀϹÝÀûÀ¸·Î, ±×°ÍÀº Áß±¹ Ç×°ø ¼ÒÆ÷¿¡ ÀÇÇÏ¿© µµÂøÀ»À§ÇÑ 7-20 ¿µ¾÷ÀÏÀÌ °É¸³´Ï´Ù (¾çÀ» freeing)
4. ¶§·Î´Â ¾ÇõÈÄ, Åë°ü ½Ã°£ ³¶ºñ ¶§¹®¿¡ ´õ ±æ¾îÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ Á¦ ½Ã°£¿¡ Ç׸ñÀ»¹ÞÁö ¸øÇÒ ¶§ ÂüÀ»¼ºÀÖ°Ô ±â´Ù¸®½Ê½Ã¿À. ´ç½ÅÀÌ 30 ÀÏ ¾È¿¡ Ç°¸ñÀ»¹ÞÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ, ±× ÈÄ¿¡ ³ª´Â ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» ÃßÀûÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù.
5. ¿ì¸®´Â ±¸¸ÅÀÚ¸¦À§ÇÑ ´õ ³·Àº ¼ÛÀåÀ» ¼±¾ð ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¼±¾ð¿¡ ¿äûÇÒ ¶§ pls´Â ¼ø¼¿¡ÁÖÀÇÇÕ´Ï´Ù. °¨»ç
ÁöºÒ:
1. Àüü ÁöºÒÀº ÁÖ¹® ÈÄ 7 ÀÏ À̳»¿¡ ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
2. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ÁöºÒÀ»¹ÞÀº ÈÄ¿¡ 7 ÀÛ¾÷ ÀÏ ¾È¿¡ »óÇ°ÀÇ ³³Ç°À» ¸¸µé °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»ï. ±¸¸ÅÀÚ´Â ÇØ´ç ±¹°¡¿¡¼ ºÎ°úÇÏ´Â ¼¼±Ý ¹×/¶Ç´Â °ü¼¼¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í »óÇ°Àº ´ç½ÅÀÇ ½¬¿î Åë°ü ¹× ´õ ÀûÀº Ã¥ÀÓÀ» À§ÇØ "¼±¹°" ¶Ç´Â "°ßº»" ·Î Ç¥½ÃµË´Ï´Ù
Refound (±³È¯ ¸¸ ÇØ´ç)
1. ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ±¸¸Å¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, ´ç½ÅÀº¹ÞÀº Ç°¸ñÀ» ±³È¯ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ¹® ¼ö·É ÈÄ 5 ÀÏ À̳»¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¹ß»ýÇÑ ¸ðµç Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇؾßÇÏ¸ç ¹ÝÇ° µÈ Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ »óÅ·ΠÀ¯ÁöµÇ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
2. °áÇÔÀÌ Àְųª À߸øµÈ ¹è¼Û »óÇ°À» ±³È¯ÇÏ·Á¸é »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ 5 ÀÏ µ¿¾È whininin¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
Çǵå¹é
1. ±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ßÀº ±ÍÇÏÀÇ ºñÁî´Ï½º °³¹ß¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±âµµ·Ï Áø½ÉÀ¸·Î ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°°ú ¼ºñ½º·Î. 1 ºÐ ¹Û¿¡ °É¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. ºÎÁ¤ÀûÀ̰ųª Á߸³Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ¶°³ª±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ´ç½Å°ú ÇÔ²² ÀÏÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
Âü°í »çÇ×:
Áú¹®À̳ª ¿ì·Á »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
±¸¸Å ÀüÈÄ¿¡. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ 100% ¸¸Á·À» À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.