Ä£¾ÖÇÏ´Â, ¿ÃÇØ °¡Àå Å« ÇÒÀÎ, ±×¸®°í Àϳ⠳»³» °¡Àå Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀÔ´Ï´Ù. ÇØ¿Ü Ã¢°í´Â ¹Ì±¹, ¸ß½ÃÄÚ, À¯·´ ¿¬ÇÕ ±¹°¡ ¹× ·¯½Ã¾Æ¿¡ ¼³Ä¡µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç Åë°ü ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¹è´Þ ÈÄ 7-14 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è´Þ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³õÄ¡Áö ¸¶½Ê½Ã¿À.
¹Ì±¹Àº ÇØ¿Ü Ã¢°í¸¦ °³¼³ÇÏ¿© 3-10 ÀÏ µ¿¾È ¹«·á·Î ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù.
EMSzeroÀÇ ÃֽŠ±â±â °øÀå Á÷ÆÇ ÀÎ EMS ±ÙÀ° ÈÆ·Ã ±â°è´Â ÁÖ·Î °í°µµ Å×½½¶ó ÄÚÀÏÀ» ÅëÇØ °ÇÑ ÀÚ±âÀåÀ» »ý¼ºÇÏ¿© ±ÙÀ° ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·ÎÀÌ ±â°èÀÇ ÈÆ·Ã È¿°ú´Â üÀ°°üÀÇ 7 ¹èÀÔ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ ÁÖ¹® ±â°è°¡ »ç¿ë ¼³¸í¼ ¹× ÀÛµ¿ ºñµð¿À¸¦ º¸³½ ÈÄ ±â°è ÀÛµ¿Àº ¸Å¿ì °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
1. ÁÁÀº °á°ú-30 ºÐ Ä¡·á = 20000 ¿îµ¿, 16% ±ÙÀ°À» Áõ°¡½ÃÅ°°í ¾à 2-4 ÄÚ½º ÈÄ 21% Áö¹æÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ºñ ħ½ÀÀû, ºÎÀÛ¿ëÀ̾ø°í °íÅë¾ø´Â 3. 7 Å×½½¶ó °í°µµ -- Å« °ñ°Ý±ÙÀ» µ¤°í ³»ºÎ ±¸Á¶¸¦ °³Á¶ÇÕ´Ï´Ù. 4. ƯÇã¹ÞÀº ³Ã°¢ ½Ã½ºÅÛ-Àå½Ã°£ ÀÛµ¿ Áö¿ø 5. 2 °³ÀÇ Àڱ⠾îÇø®ÄÉÀÌÅÍ-Áö¹æ ÃàÀûÀ» ºÐÇØÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ »öÁ¶¿Í ÈûÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù 6. 5 °³ÀÇ ½Åü ºÎÀ§-º¹ºÎ, ÆÈ, ¾ûµ¢ÀÌ, ÇܽºÆ®¸µ, Çã¹÷Áö 7. ÇÁ·Î±×·¹½Ãºê ½ºÅÜ Æ®·¹ÀÌ´×-½ÇÁ¦ ¿îµ¿ÀÇ ´À³¦°ú È¿°ú Çâ»ó 8. 5 °¡Áö Æ®·¹ÀÌ´× ¸ðµå: HIIT, ºñ´ë, Èû, ÄÞº¸ 1 HIIT + ºñ´ë, ÄÞº¸ 2 ºñ´ë + Èû
񃬣
|
°í°µµ ÆÞ½º ÀüÀÚ±â + RF
|
³Ãµ¿ ½Ã½ºÅÛ
|
Áö´ÉÇü °ø±â ³Ã°¢ ½Ã½ºÅÛ
|
Àü¿ø ÀÔ·Â
|
220/110V
|
Ãâ·Â Àü¿ø
|
6000W
|
Ãâ·Â °µµ
|
1 ~ 7T
|
ÁÖÆļö
|
0-200HZ
|
ȸé Å©±â
|
10.4
|
¼ÕÀâÀÌ
|
2 ÇÚµé
|
ÆÐÅ°Áö Å©±â
|
63*57*60cm
|
G.W
|
56kg
|
±ÙÀ°À» ¸¸µé°í Áö¹æÀ» ÇÔ²² Å¿ö! ºñ ħ½ÀÀû ¾ûµ¢ÀÌ ¸®ÇÁÆà ÀýÂ÷ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕ-¸¶Ãë ¾øÀ½-¼ö¼ú ¾øÀ½ µµº¸ 30 ºÐ ¸¸ °È±â ÀýÂ÷ 2-3 ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 4 ȸÀÇ ¼¼¼Ç ¸¸ ÇÊ¿ä ÁýÁß ¿îµ¿ °°Àº ´À³¦ Áï°¢ÀûÀÎ °á°úÁö¸¸ ±ÙÀ° Áú·®ÀÇ Æò±Õ Áõ°¡¿¡ 16% 2 ~ 4 ÁÖ ÈÄ¿¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. Æò±Õ Áö¹æ °¨¼Ò¿¡ ´ëÇÑ 19%
±â´É
1. ÁÁÀº °á°ú-30 ºÐ Ä¡·á = 20000 ¿îµ¿, 16% ±ÙÀ°À» Áõ°¡½ÃÅ°°í ¾à 2-4 ÄÚ½º ÈÄ 21% Áö¹æÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ºñ ħ½ÀÀû, ºÎÀÛ¿ëÀ̾ø°í °íÅë¾ø´Â 3. 7 Å×½½¶ó °í°µµ -- Å« °ñ°Ý±ÙÀ» µ¤°í ³»ºÎ ±¸Á¶¸¦ °³Á¶ÇÕ´Ï´Ù. 4. ƯÇã¹ÞÀº ³Ã°¢ ½Ã½ºÅÛ-Àå½Ã°£ ÀÛµ¿ Áö¿ø 5. 2 °³ÀÇ Àڱ⠾îÇø®ÄÉÀÌÅÍ-Áö¹æ ÃàÀûÀ» ºÐÇØÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ »öÁ¶¿Í ÈûÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù 6. 5 °³ÀÇ ½Åü ºÎÀ§-º¹ºÎ, ÆÈ, ¾ûµ¢ÀÌ, ÇܽºÆ®¸µ, Çã¹÷Áö 7. ÇÁ·Î±×·¹½Ãºê ½ºÅÜ Æ®·¹ÀÌ´×-½ÇÁ¦ ¿îµ¿ÀÇ ´À³¦°ú È¿°ú Çâ»ó 8. 5 °¡Áö Æ®·¹ÀÌ´× ¸ðµå: HIIT, ºñ´ë, Èû, ÄÞº¸ 1 HIIT + ºñ´ë, ÄÞº¸ 2 ºñ´ë + Èû
±â´É ¹× ÀÌÁ¡:
±ÙÀ°À» ¸¸µé°í Áö¹æÀ» ÇÔ²² Å¿ö! ºñ ħ½ÀÀû ¾ûµ¢ÀÌ ¸®ÇÁÆà ÀýÂ÷ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕ-¸¶Ãë ¾øÀ½-¼ö¼ú ¾øÀ½ µµº¸ 30 ºÐ ¸¸ °È±â ÀýÂ÷ 2-3 ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 4 ȸÀÇ ¼¼¼Ç ¸¸ ÇÊ¿ä ÁýÁß ¿îµ¿ °°Àº ´À³¦ Áï°¢ÀûÀÎ °á°úÁö¸¸ ±ÙÀ° Áú·®ÀÇ Æò±Õ Áõ°¡¿¡ 16% 2 ~ 4 ÁÖ ÈÄ¿¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. Æò±Õ Áö¹æ °¨¼Ò¿¡ ´ëÇÑ 19%
¿ì¸®ÀÇ ±âº» ¿î¼Û ¼ö´ÜÀº ÇØ»ó ¶Ç´Â öµµ ¿î¼ÛÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¾·ùÀÇ ¿î¼Û ¼ö´ÜÀº ¹æ¹®ÀÌ¸ç ¼¼°ü ½Å°í°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ½Ã°£ Á¦ÇÑÀº 45-70 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ÀͽºÇÁ·¹½º¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ëÈ´Â 15-30 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ±ÞÇà ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇÏ·Á¸é Ãß°¡ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇؾßÇϸç, ±ÞÇà ¹è¼ÛÀº ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× Åë°ü ¹®Á¦¸¦ Á÷Á¢ ó¸®ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð, Åë°ü ¹®Á¦ ó¸®ÇÏ½Ç ¶§ Åë°ü µµ¿Íµå¸®°í Åë°ü ÇÊ¿äÇÑ ¼·ù Á¦°øÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. Âü°í: ´ç»çÀÇ ¼ºñ½º¿¡´Â ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× °í¼Ó ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¹®Á¦ 󸮰¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿î¼Û Áß¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ ÇüÅÂÀÇ °ÅºÎ³ª ºÐÀïµµ ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±â°ÚÁö¸¸, ¾ÇÀÇÀûÀÎ ÀÌÀÇ Á¦±â´Â ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦ÃâµÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷±âÇÕ´Ï´Ù. Âü°í: ´ç»ç ¼ºñ½º¿¡´Â ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× °í¼Ó ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¹®Á¦ 󸮴 Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿î¼Û Áß¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ ÇüÅÂÀÇ °ÅºÎ³ª ºÐÀïµµ ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±â°ÚÁö¸¸, ¾ÇÀÇÀûÀÎ ÀÌÀÇ Á¦±â´Â ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦ÃâµÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î A/S¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷±âÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
Ä£¾ÖÇÏ´Â, »óÇ°ÀÇ Æ¯¼ö¼º ¶§¹®¿¡. ¿ì¸® Á¦Ç°Àº ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Â 14 ÀÏÀ» Áö¿øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹ÝÇ°ÇؾßÇÏ´Â °æ¿ì ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇÏ¿© Ç°¸ñÀÇ ¹«°á¼ºÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ