Á¦Ç°¼³¸í
ÀÌ°ÍÀº Àý¹Ý ¿Ï¼º µÈ Á¦Ç° Å©±â Ç¥, ¿øÇÑ´Ù¸é ¸ñ°ÉÀ̸¦ ¸¸µé°Å³ª ¹öÆ°À» Ãß°¡ÇϽʽÿÀ. °¡°ÝÀ» Á¶Á¤ÇÏ·Á¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¸µ »çÀÌÁî Âü°íµµ
ÆÈÂî »ç¾ç
Âü°í:Á¶¸íÀ̳ª ½ÃÁ¡À¸·Î ÀÎÇÑ ±×¸²ÀÌ ÆíÇâµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.³ª´Â ³Ê¸¦ Èñ¸ÁÇÑ´Ù.ÀÌÇØ!!!
Á¦Ç°:
³» °¡°Ô´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ¸ðµå »çÁø ÀÎ Á¦Ç°À» ÆǸÅÇß½À´Ï´Ù! (»çÁøÀº Á¶¸í ¾Æ·¡¿¡¼ ÃÔ¿µµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á¶¸í°ú ¸ð´ÏÅÍ ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù).
Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¸ðµç Áú¹®¿¡ Á÷Á¢ ´äº¯ ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. °ü½ÉÀ» °¡Á® Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¹è¼Û:
Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸, ¾à¼Óµå¸³´Ï´Ù: ¸ðµç Ç°¸ñÀº ±¸¸ÅÇÒ ¶§ 3 ÀÏ ¾È¿¡ ¹ß¼ÛµÇ¸ç, Áß±¹ ¿ìÆí ÆÐŶÀº ¹«·á·Î ¹ß¼ÛµÇ¸ç, ´Ù¸¥ Ư±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ½Ã°£ ³»¿¡ ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. ÇÏÁö¸¸ ´Ù¸¥ ¿î¼Û ºñ¿ëÀ» ÁöºÒ ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¿î¼Û ½Ã°£Àº 15-30 ÀÏÀ̸ç, ÀÌ ½Ã°£ ³»¿¡ ¹°Ç°À» ¾òÀ» ¼ö¾ø´Â °æ¿ì ½Ã°£ ³»¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
¹ÝÇ° Á¤Ã¥:
ȯºÒ ¶Ç´Â ±³È¯À» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1-À߸øµÈ »óÇ°À» º¸³Â½À´Ï´Ù.
2-Ç׸ñ¿¡ Ç°Áú ¹®Á¦°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3-¿î¼Û Áß¿¡ »óÇ°ÀÌ ¼Õ»óµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
-¹è¼Û ºñ¿ëÀº ȯºÒÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â °¢ Á¦Ç°ÀÇ Ç°ÁúÀ» °Ë»çÇß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±×°ÍÀº ¿î¼Û¿¡¼ ºÒ·® ÆÐŶÀ» ¹èÁ¦ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹ÝÇ°Àº Çã¿ëµÇ¸ç ¹è´ÞÀϷκÎÅÍ 15 ÀÏ À̳»¿¡ ±¸¸ÅÀÚ°¡ ½ÃÀÛÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
»óÇ°ÀÌ ¿ø·¡ »óÅ·Π¹ÝÇ°µÇ¸é Àü¾× ȯºÒµË´Ï´Ù.
½È¾îÇÏ´Â Ç׸ñÀ» ¾çÈ£ÇÑ »óÅ·Π¹ÝÇ°ÇÒ ¶§ ±¸¸ÅÀÚ´Â ¹ß»ýÇÑ Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°í°´ ¸¸Á·µµ:
Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸, ÀúÀÇ °¡³ÇÑ ¿µ¾î·Î ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ´Â °ÍÀ» ºÎ²ô·¯¿öÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À, ³ª´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ÃÖ°íÀÇ ¼ºñ½º¸¦ ½Ãµµ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
¸ÅÀÏ Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸³»½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.